현재 위치 - 주공해몽공식사이트 - 관음보살의 랜덤 번호 뽑기 - 해로운가요? 마라톤이 건강에 좋은가요? 마라톤을 뛰는 것은 너의 건강에 해롭다.

해로운가요? 마라톤이 건강에 좋은가요? 마라톤을 뛰는 것은 너의 건강에 해롭다.

모든 사람이 마라톤을 할 수 있는 것은 아니지만 과도한 운동으로 몸을 다치게 한다.

최근 몇 년 동안 전국 각지의' 마라톤' 이 한창이었고, 심지어 제비를 뽑아야 마베, 마항, 마상 등 국내 유명 마라톤 대회에 참가할 수 있었다. 20 16 베이징 마라톤 지원자 수가 66,000 명을 넘어 중국 풀코스 지원자 신기록을 세웠다. 20 15 년, 중국은 100 여 개의 마라톤을 개최했고, 참가자 수는10.30,000 명이다. 마라톤 및 관련 행사 (전마, 반마, 미니달리기, 가족달리기, 커플달리기 등) 에 참가한 사람 수. ) 70 여만 명 늘었다.

달리기, 산책 등 운동 헬스 대열에 합류하는 사람들이 늘어남에 따라 과도한 운동으로 무릎, 관절 부상을 입은 사람도 적지 않다. 각지의 마라톤 경기는 부상이나 급사 사례가 빈번히 드러났다. 지난 6 월 18 일 베이징 평곡 김해호에서 열린 철인 3 종 경기에서 38 세 여자 선수 한 명이 결승선 50 미터 전에 쓰러져 결국 구조무효로 사망했다. 달리기의 여신' 마연흥도 운동 과잉에 대한 비통한 교훈을 가지고 있다. 20 15 베이징 마라톤은 2 시간 50 분의 개인 최고 성적으로 경기를 마쳤다. 올해 6 월 65438+ 10 월 시카고 마라톤에서 그녀는 2 1 km 에서 의외로 은퇴했다. 그녀는 "과도한 훈련과 불합리한 식단이 내 몸을 빨갛게 만들었다" 고 말했다.