2023 년 심양마라톤은 마라톤, 하프마라톤, 건강달리기 (약 10 km), 행복달리기 (약 5 km) 4 개 대회로 구성된다. * * * 에세, 모, 차드 등 26 개국에서 온 2 만 5000 명의 고급 선수와 양,,,, 손효양 등 국내 우수 마라톤 선수가 있다.
결국 에티오피아 출신의 멜라쿠 벨라구 비주나이 (MELAKU BELACHEW BIZUNEH) 가 2: 13:3 1 으로 마라톤 우승을 했고 영국 출신의 아유브
마라톤에 참가하는 조건
첫째, 참가자는 심장, 폐, 간, 신장의 건강을 포함하여 좋은 건강을 필요로 한다. 또한 좋은 지구력과 유산소 운동 능력이 필요하다. 이는 장기 유산소 운동 (예: 달리기, 수영, 자전거 타기 등) 을 통해 얻을 수 있다. ).
또한 참가자는 마라톤 경기의 강도 높은 운동과 신체적 압력에 대처할 수 있는 충분한 체력과 힘이 필요하다. 힘 훈련을 하고 근육력을 강화함으로써 개선될 수 있다.
또한 참가자들은 자신감, 끈기, 냉정, 인내 등 좋은 심리적 자질을 갖추어야 한다. 또한 참가자는 마라톤의 규칙과 안전 요구 사항을 이해하고 마라톤의 규칙을 준수할 수 있어야 합니다.
마지막으로, 출전 선수는 식사와 수분 보충에 주의를 기울여 경기에서 좋은 상태와 활약을 보장해야 한다.