다리의 흔들림이 종아리를 움직이게 하고 발목도 늘어나야 한다. 위치공이나 먼 샷의 힘은 허벅지 회복근에 의해 결정된다.
예, 근육력 회복을 의도적으로 연습할 수도 있습니다.
축구
해석: 축구는' 천하제일운동' 이라는 명성을 가지고 있으며, 세계 스포츠계에서 가장 영향력 있는 단일 운동이다.
두 팀 10 명의 선수와 1 명의 골키퍼로 구성된 표준 축구 경기, *** 1 1 사람, 직사각형 잔디구장에서 경기를 합니다
공격. 게임의 목적은 축구를 가능한 한 상대 골대에 쏘는 것이다. 골을 넣을 때마다 1 점을 얻을 수 있다. 게임이 끝났을 때,
완료 후 득점이 많은 팀이 이겼다. 규정된 경기 시간 내에 점수가 같으면 경기 규칙에 따라 다르겠지만
추첨, 연장전 또는 페널티 킥 교환 (12 야드) 을 통해 경기를 합니다.