현재 위치 - 주공해몽공식사이트 - 관음보살의 랜덤 번호 뽑기 - 얘들아, 나 좀 도와줘. 누가 야구 황제가 농구를 늘리는 세 세트의 훈련 프로그램을 가지고 있습니까? 사진 좀 찍어 주시겠어요?

얘들아, 나 좀 도와줘. 누가 야구 황제가 농구를 늘리는 세 세트의 훈련 프로그램을 가지고 있습니까? 사진 좀 찍어 주시겠어요?

먼저 드리블을 연습하고 한 손당 50 회, 한 팀씩 연습합니다. 양손으로 드리블을 교환하는 연습을 하다. 다리 밑에서 50 번 드리블하세요. 매일 10 그룹을 연습할 수 있습니다. 기초가 좋을 때, 윗몸 일으키기, 유럽의 농구 등 어려운 드리블을 시도해 볼 수 있다. 이 기교들은 손바닥을 쓰지 않고 손가락으로 드리블하는 천천히 연습할 수 있다. 마지막으로, 쿤처럼 농구를 하지 마세요.