이론지식
이론 지식은 운동영양학, 운동해부학, 운동생리학, 운동계획원리, 건강, 헬스 등 헬스 코치에게 꼭 필요한 전문지식이다.
♂? 실용기술
실용기술은 운동기재의 사용과 시범기준의 심사를 가리키며, 보통 추첨 형식을 채택한다.
체력 검사
남녀 체력 검사 기준이 다르다. 남: 정적으로 5 초, 팔굽혀펴기 40 회, 맨손으로 60 회 쭈그리고 앉는다. 여: 정적으로 5 초 스트레칭, 팔굽혀펴기 15 회, 맨손으로 40 회 쭈그리고 앉는다. 행동 지도: 심사 선생님이 근육군을 골라서 심사학원에서 상응하는 동작, 현장 지도, 세부 사항을 통제한다.
국가증명서시험
현재 헬스 트레이너 자격증은 일반적으로 국가헬스 트레이너 직업자격증, 약칭' 국강' 이다. 국복증 시험은 우선 7 일간의 훈련을 거쳐야 하고, 훈련 후 휴식 1 일, 시험 시간은 2 일이다. 1 * * * 은 10 일입니다.
기초 지식의 중요성
시험의 내용은 사실 비교적 기초적이다. 학습의 지식과 축적에 관건이 되지만, 기초가 0 인 헬스 학생에게는 체계적인 학습이 필요하다.
전문 기술과 개인 능력을 강조하다
현재 피트니스 코치 업계의 추세는 피트니스 코치 자격증을 그다지 중시하지 않고, 오히려 피트니스 코치 자체의 전문 기술과 개인능력을 중시하는 것이다. 그래서 신인으로서 전문지식과 기술의 습득에 신경을 써야지, 헬스 트레이너 자격증 시험에 너무 신경을 쓰지 말아야 한다.