코코넛 밀크 위주의 경우 코코넛 고기가 깨지면 코코넛 우유를 넣고 100 ml 당 약 300 칼로리를 넣는다. 코코넛 밀크에는 높은 지방과 당분이 함유되어 열량이 높기 때문이다.
신선한 코코넛 고기를 주재료로 하면100g 당 코코넛 고기는 약 240 칼로리를 함유하고 있다. 신선한 코코넛 고기에 고지방과 탄수화물이 함유되어 있기 때문이다.
결론적으로 아이스 블루 코코넛의 열량은100ML 당 약 240 ~ 300 칼로리이다.