레벨 9 남자 1000m (분, 초): 경과 시간이 5.38 분보다 큰 플러스 7 분; 7.5 분은 5.30-5.37 분이 소요됩니다. 8 분에는 5.25-5.29 분이 소요됩니다. 시간이 5.2 1-5.24 일 때 8.5 점을 득점했습니다. 경과 시간 5. 16-5.20, 9 점; 소요 시간이 5. 12-5. 15 이면 점수는 9.5 이고, 최고 성적에 소요되는 시간이 3.4 미만이면 점수는 20 이다.
고등학교 입학 시험 스포츠 이벤트 고려 사항:
1, 1 분 윗몸 일으키기
2, 50 미터: 이 종목은 급하게 뛰지 않도록 주의하고, 몸의 무게 중심을 위아래로 흔들며, 몸의 무게 중심을 안정적으로 유지해야 한다. 결승선에 접근하는 몇 걸음 동안, 몸은 점점 앞으로 기울어지고, 결국 몸은 앞으로 기울어지고, 가슴이나 어깨로 결승선을 빠르게 채찍질하여 스퍼트를 한다.
3, 긴 점프를 서: 시험 기간 동안 두 번의 기회, 반칙하지 않도록 주의하세요.
첫째, 점프할 때 줄을 밟는다. (시험할 때 먼저 혼란스럽지 말고 점퍼를 보지 말고 뛰는 경우가 많다.)
둘째, 점프를 마친 후 결과를 돌아본다. (이 경우 중심을 불안정하게 하고 한 걸음 뒤로 물러날 가능성이 높다. 테스트 결과는 점퍼에 가장 가까운 스크래치로 측정된다는 점을 기억하십시오. 춤을 춘 후 천천히 일어나 나와 매트 가장자리에서 돌아와서 춤을 춘다.
셋째, 미끄럼 방지 신발 한 켤레를 준비하고 굽이 너무 두꺼워서는 안 됩니다. 시험을 시작할 때는 먼저 장소를 깨끗이 청소하고 발바닥 아래의 모래도 깨끗이 청소하세요. 점프하기 전의 동작에 대해 걱정하지 마세요.