1, 운동선수의 신체 상태를 보장한다. 쇼트트랙은 젖산이 빠르게 쌓이고 다리 근육이 뻣뻣해질 수 있다.
2. 운동선수는 경기 리듬을 조절할 수 있고, 쇼트트랙은 운동선수의 경기 리듬에 대한 통제력을 잃게 한다.
3. 운동선수의 체력 소모를 줄이고, 미래의 스퍼트 축적의 우세는 줄어들고, 운동선수의 체력 소모는 가속화될 것이다.
4. 선수들의 초기 활주 속도에 대한 통제를 보장하고, 초기 슬립은 후기 스프린트로 체력을 비축한다.
쇼트트랙 경기 규칙
쇼트트랙은 순위로 이기고, 경기제는 토너먼트를 채택한다. 첫 번째는 조별 예선이고, 상위 2 ~ 3 위는 다음 라운드, 즉 재회에 들어간다. 이런 식으로, 각 팀의 상위 2 ~ 3 명이 복전에 들어가고, 복전 전 전 2 ~ 3 명이 결승에 진출한다. 보통 500 미터와 1000 미터 결승에는 4 명만이 참가할 수 있고, 1500 미터 결승전에는 6 명이 참가할 수 있고, 3000 미터 결승전에는 8 명이 참가할 수 있다. 선수들은 같은 출발선에서 출발했다.
1 라운드 경기의 역은 추첨에 의해 결정되고, 각 라운드는 이전 라운드의 결과에 따라 분배되며, 가장 좋은 결과는 내도에 있다. 경기 과정에서 선수는 규칙을 위반하지 않고 수시로 상대를 추월할 수 있다. 만약 당신이 몸으로 충돌하고, 걸려 넘어지고, 손으로 밀고 당기면, 당신은 실격될 것입니다.