1. 출전 선수 수가 8 명을 넘으면 먼저 초전을 진행한다. 예선에서, 각 운동선수는 세 번의 시험 던지기의 기회가 있을 것이다. 예선을 마친 후 가장 잘하는 선수 8 명을 선발해 결승에 진출한다. 8 위 선수가 두 번 이상 같은 성적을 내면 같은 성적을 거둔 선수들이 모두 결승에 진출한다.
2. 결승전에서 운동선수마다 세 번 이상의 시도가 있을 것이다.
3. 결승에 진출할 때 선수 시험 투표 순서는 결승에 진출할 때의 성적에 따라 배정된다. 가장 좋은 결과는 마지막에 시도되고, 최신 결과는 먼저 시도된다.
4. 만약 8 명 이하의 선수만 있다면, 각 선수는 6 번 던질 수 있다.
5. 초전과 결승전의 6 회 투척 중 가장 높은 점수를 받은 한 번은 선수의 최종 득점이 된다.
6. 투척할 때 선수의 발은 발가락판의 안쪽에는 닿을 수 있지만 발가락 가죽의 윗부분에는 닿을 수 없습니다.
7. 투척 후 선수는 후반원에서 투척 구역을 떠나야 한다.
8. 시험당 시간 제한: 1 분; 경기의 마지막 단계는 2 분으로 늘릴 수 있다. 아직 5 분 남았는데 1 사람밖에 남지 않았습니다.
9. 성적 측정은 포환 착지에서 투척구에 가장 가까운 지점부터 투척영역의 중심으로 끌려갔지만, 판독은 발가락판 내부의 숫자였다.
포환 투척 주의사항
가장 먼저 주의해야 할 것은 안전이다. 포환은 단단한 공으로 질이 크기 때문에 투척 과정에서 안전에 각별히 주의해야 한다. 포환을 옆으로 밀어도 오상이 있었다.
두 번째는 포환의 힘 순서에 주의해야 한다. 투척 동작을 준비할 때 몸의 무게 중심은 오른발에 있어야 하고, 발을 지탱하는 포환, 무릎, 발끝은 같은 수직선에 있어야 한다. 힘 순서는 발차기, 엉덩이 돌리기, 직선 허리, 고개, 손가락입니다.