트리플 점프 경기장은 경기장 시설 중 하나입니다. 달리기 경로, 발판, 점프 패널, 고무점토판, 낙하지역으로 구성되어 있습니다. 남자 발판에서 낙하지역 근위까지의 거리는 13m 이상이고 여자는 1 1m 이상이다. 추첨은 운동 선수의 시험 점프 순서를 결정합니다.
만약 8 명 이상의 선수가 있다면, 각 운동선수가 세 번 점프하는 것을 허용해야 한다. 유효 성적이 가장 좋은 상위 8 위 선수는 세 번 점프할 수 있고, 시험 점프 순서는 처음 세 번 점프한 후의 순위와 반대이다. 세 번째 시범 이후 8 위는 같다면 규칙 146 3 에 따라 처리한다. 경기는 8 명 이하일 때 1 인당 6 회 뛸 수 있다.
교육 기술:
능동적 이륙' 은 두 번째와 세 번째 점프할 때 다리로 능동적으로 뛰는 것이 특징이다. 이를 위해 운동선수들은 공중이륙 준비를 시작했다. 공중에서 다리를 구부리고 무릎을 들어 올렸다.
그런 다음 빠르게 다리를 뻗어 땅에 닿아 두 번째 점프의 거리가 눈에 띄게 연장된다. 두드러진 특징은 첫 번째 점프 거리가 멀어 다리를 놓기 전 비운 단계에서 허벅지를 더 높이 올리는 것 ("높이 스윙 다리") 이다.
그런 다음 위에서 아래로' 충돌식' 다리를 착지해 지지와 동작의 적극적인 조화를 보장한다. 이 방법은 두 번째 점프의 거리를 더 연장할 수 있지만 동시에 세 번째 점프가 총점에 기여하는 "기여" 를 떨어뜨릴 수 있습니다.