해결 방법: 무릎을 굽히기 전에 다리를 곧게 펴는 동작을 천천히, 빨리 한다.
2. 상체를 앞으로 너무 많이 기울여 무릎 관절에 굴복하지 않고 무게 중심을 떨어뜨릴 수 없어 활 동작을 형성합니다.
해결 방법: 무릎을 꿇고, 눈을 아래로 보고, 수직 시선은 발가락을 넘지 않는다. 숙련되면 눈으로 볼 필요가 없다.
3. 너무 높거나 낮게 날다.
해결 방법: 플래그 선의 특정 높이나 거리를 사용하여 이러한 오류를 수정하는 것이 매우 효과적입니다.
4. 다리 수축이 너무 느리거나 부족합니다.
해결책: 점프 연습을 반복하십시오. 허벅지는 종아리가 아닌 가슴에 기대어 엉덩이에만 기대고, 동작은 제때에 해야 한다.
5. 착지가 불안정하여 다리 착지 면적 차이가 크다.
해결 방법: 가까운 거리에서 이착륙을 많이 하고 팔 스윙을 조정해야 합니다. 지상에 표지물을 세우고 자발적으로 발로 표지물을 밟는다.