발등이 텅 비었다: 직선이나 대각선으로 달리면 된다. 볼등은 약 15 cm 로 서 있고 발끝은 을 향하거나 약간 바깥쪽으로, 무릎은 약간 구부린다. 공을 치기 전에 허벅지가 뒤로 흔들리고 종아리가 접혀서 뒤에서 앞으로 빠르게 흔들린다. 공을 칠 때 다리 발끝을 흔들고 발등을 쭉 펴세요. 절삭력이 클수록 공이 날아가는 라디안과 힘이 커집니다. 공을 치는 동안 팔은 자연스럽게 앞뒤로 흔들려 몸의 균형을 유지한다. 내발등으로 아크볼을 찼을 때 비스듬한 방향으로 달리다. 공을 칠 때, 스윙 다리 발가락은 뻗고, 발등은 곧게 펴진다. 공을 차는 힘과 방법은 외발등과 같다. 숟가락 벌칙:' 숟가락벌' 을 차는 데는 일정한 걸음걸이와 힘이 필요하다. 숟가락을 차는 데는 선수의 발놀림뿐만 아니라 심리도 필요하다. 가짜 동작: 페널티 킥을 할 때 가짜 동작은 골키퍼를 쉽게 속일 수 있는 간단한 동작이다. 가짜 동작을 할 때는 교묘한 힘을 써야지, 무차별 힘을 써서는 안 된다. 먼저 공을 잘 놓고 공의 왼쪽 뒤편, 2 ~ 4 미터에 서세요. 이때 골키퍼가 바뀌자마자 골키퍼를 향해 반대 방향으로 문을 던졌다. 문이 변하지 않으면 공 앞에서 가볍게 점프하고 발끝을 오른쪽으로 옮긴 다음 갑자기 방향을 바꿔 문이 급작스럽게 된다.