2023 Xi 안마라톤은 영녕문에서 달리고, 세계 각지에서 온 35,000 명의 주자들이 고도 Xi 안에 모여 가을의 따뜻한 햇빛을 맞으며 출발했다. 치열한 각축을 거쳐 회장은 2 시간 10 분 44 초로 남자 마라톤 1 위를, 2 시간 40 분 24 초로 여자 마라톤 1 위를 차지했다.
마라톤은 심신 건강에 유익한 운동이다. 체질과 면역력을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 자아에 도전하고 의지력과 자신감을 키울 수 있다. 마라톤에 참가하면 사회문제에 더 많은 관심을 기울이고 자신의 행동을 통해 사회에 기여할 수 있다.
마라톤 관련 리뷰
1, 건강과 헬스: 마라톤은 온몸의 근육군을 단련하고 심폐기능을 개선하며 심혈관 건강을 향상시키는 전신 운동이다. 마라톤 훈련과 경기에 참가하면 건강과 헬스에 더 많은 관심을 기울이고 체력과 면역력을 높일 수 있다.
2. 정신적 도전: 마라톤은 선수들에게 뛰어난 끈기와 지구력을 요구하는데, 이는 의심할 여지 없이 정신적인 도전이다. 경기에서 운동선수들은 끊임없이 자신을 격려하고 긍정적인 태도와 목표를 유지해야 하는데, 이는 그들의 의지력과 자신감을 키우는 데 도움이 된다.
3. 사교와 팀워크: 마라톤은 보통 많은 사람들을 끌어들여 운동선수들에게 사교와 팀워크의 기회를 제공한다. 경기 도중 운동선수들은 다른 주자들과 교류하고, 경험을 공유하고, 팀을 구성해 함께 훈련하고 경기를 할 수 있어 사교 능력과 팀워크를 강화하는 데 도움이 된다.