샤브샤브 완성:
1, 요구르트 한 봉지를 마셔요. 샤브샤브는 맵지 않고 맛있지 않기 때문에, 많은 사람들이 매운 음식을 좋아하고, 위장을 자극하며, 시간이 오래 걸리면 위장 불편과 심지어 위장병을 일으킬 수 있다. 따라서 샤브샤브를 먹고 요구르트를 마시면 위장 점막을 보호하고 위장을 보호할 수 있다.
2. 따뜻한 물 한 잔 마셔요. 샤브샤브를 먹고 따뜻한 물 한 잔을 마시면 소화액 분비를 촉진하고 위장관의 소화 흡수 기능을 강화하며 신체의 염분 섭취를 억제할 수 있다.
3. 신선한 과일을 좀 먹어요. 과일에는 비타민이 풍부해 샤브샤브를 먹은 후 먹는 것이 좋다. 비타민을 보충하고 고기를 너무 많이 먹어서 산성이 너무 강하는 것을 피한다.