첫째, 임신 1 번 엄마들은 엽산을 꼭 보충해야 하는데, 그들도 사실 긴장하고 있다. 자신의 뱃속에 있는 아이가 건강하지 않은지, 자신이 그를 건강하게 이 세상에 오게 할 수 있을지 모르기 때문이다. 학부모가 긴장을 풀 수 있기를 바랍니다. 그렇지 않으면 당신의 불안이 태아의 건강한 발육에 영향을 줄 수 있습니다. 두 번째 1 2 차 임신이니까 더 많은 질문을 할 수 있어요. 또는 관련 서적을 찾아 읽고 산전 검사를 할 수도 있다. 출산 전 검사를 할 때, 의사는 너에게 주의사항을 알려줄 것이다. 또한 임신 3 개월 전에 반드시 휴식을 취해야 한다. 이 기간 동안 태반이 특별히 안정되지 않아 자칫 태아의 유산을 초래할 수 있기 때문이다. 사실 처음 3 개월 동안 엽산을 적절히 보충해야 하는 것은 아이가 신경관 기형이 생기지 않도록 하기 위해서이다. 3 개월쯤 되면 의사의 조언에 따라 비활성화할 수 있을 뿐만 아니라 주의도 해야 한다.
둘째, 음식은 담백해야 하고, 휴식과 음식에 주의하고, 매운 자극적인 음식을 적게 먹어야 한다. 그렇지 않으면 변비나 유산을 일으킬 수 있다. 또한 적당한 운동이 있어야 한다. 처음 3 개월 동안 태반은 불안정하지만 운동은 더 건강한 체질을 암시하고 아이에게 좋은 성장 환경을 제공할 수 있다. 자신이 처음 3 개월 동안 비교적 공허하다고 생각하지 마라, 움직이지 않으면 어린아이일수록. 그리고 집에서 처음 3 개월 동안 격렬한 운동을 하지 않도록 주의하고, 처음 3 개월 동안 같은 방을 가지지 말고, 돌발 상황을 피하세요.