영양가
매 1 사람: 대형 카드 1204 kJ/288 카드, 단백질 17.0g, 탄수화물 46.3g, 지방 4.0g, 식이섬유 0.9g
식품
재료: 물 1400g, 쌀 150g, 쇠고기 말 200g, 미리 깨끗이 씻어 물기, 토란 180g
액세서리: 소금 5g, 개인 취향에 따라 조정.
작업 방법
1. 물과 쌀을 주 냄비에 넣고, 위에 찜통을 넣고, 토란을 찜통에 넣고, 찜통을 덮고, 30 분 동안 끓여 주세요//1 00 C//반전/회전 속도/Kloc. 증기선 그룹을 제거하다.
2. 찜통에 소금, 쇠고기 말, 토란을 넣고 스크래치봉으로 골고루 저어주고, 양컵을 덮지 않고 3 분/와로마/반전/1.5 속도로 끓인다. 그릇에 넣으면 먹을 수 있다.
기교
연습 2 의 쇠고기 끝을 미리 데쳐서 아스팔트를 하면 죽 색이 더 깨끗해집니다.