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트리플 점프 기준

1 과 트리플 점프는 트리플 점프라고도 하며 육상 종목 중 하나입니다. 3 급 점프는 18 세기 중엽의 스코틀랜드와 아일랜드에서 유래했다. 남자 트리플 점프는 1896 에서 제 1 회 올림픽 종목으로 선정되었고, 여자 트리플 점프는 80 년대 초에 점차 광범위하게 전개되고 있으며 1992 에서 올림픽 종목으로 등재됐다.

현재 중국의 트리플 점퍼의 수준:

12.00 m: 국가 3 급 선수.

13.60m: 국가 2 급 선수.

15.25m: 국가 1 급 선수.

16.00 미터: 국가 건장

16.80m: 국제 실력자.

확장 자료: 트리플 점프 훈련 기술;

1, 첫 번째' 수직' 이륙 기술로 허벅지' 높이' 동작이 없고 종아리가 허벅지에 바짝 달라붙어 수직으로 떨어지는 것이 특징이다. 이런 기술 풍격을 채택한 운동선수는 뛰어난 속도와 힘 소질을 가지고 있다.

2.' 물젓기' 이륙 기술은 허벅지가' 높이' 한 후 직다리가' 물젓기' 동작으로 능동적으로 땅에 닿는 것이 특징이다. 이런 기술 풍격을 채택한 운동선수의 주요 자질은 힘의 소질과 속도의 힘의 소질이다.

3.' 달리기' 식 이륙 기술은 3 단 멀리뛰기에서 빠르게 추진하는 것이 특징이다. 점프다리는 달리기를 통해 점프를 하고 상체는 앞으로 달리게 한다. 이런 기술스타일을 채택한 운동선수의 첫 번째 임무는 세 번째 점프에 들어가는 속도를 유지하는 것이다. 이 운동선수들에게 주된 역할을 하는 자질은 속도의 소질이다.

참고 출처: Baidu 백과 사전-3 단계 점프