꿈, 중국어 단어, 꿈으로 해석된다. 한모용' 이혹론' (24): "계령몽은 송원 (송원의 왕) 에서, 무슨 그물에서 벗어날 수 없다."
꿈은 정상적인 생리 현상이자 정상적인 심리 현상이다. 일반적으로 공포와 피비린내가 아니라면 너무 초조하고 긴장된 꿈은 사람의 심신 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는다. 속담에' 밤낮으로 생각하다' 라는 말이 있다. 대부분의 이상한 꿈은 내 일상생활의 소원, 상상, 기억, 걱정, 생각 등 정신 활동과 관련이 있다.
내외 자극의 영향. 배부르면 꿈을 꾸고, 배고프면 꿈을 꾼다' 는 옛말처럼, 낮에는 과로하고, 잠자리에 들기 전에 다음날 일을 생각하거나, 낮에 불쾌한 일에 얽히거나, 신체적 질병 (예: 두통, 열이 나고, 어떤 부위가 불편하고, 잠자는 자세가 불편하고, 침구가 부드럽고 깔끔하면 꿈에 영향을 미칠 수 있다. 요컨대, 다음날 자신의 꿈을 잊을 수만 있다면, 일과 공부와 기분에 영향을 주지 않고 그에 대해 걱정할 필요가 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
사실 모두가 잠을 자면 꿈을 꾼다. 수면 단계에 들어가기 얼마 전, 몸이 이완되고 뇌파는 사람의 안구가 기본적으로' 고정' 되어' 느림보 수면' 이라고 불린다. 잠시 후, 당신은 비교적 깊은 수면에 들어갑니다. 이때 수면자의 안구를 관찰하면 상대적으로 빠른 "회전" 상태에 있으며 뇌파의 활동 변동이 커서 빠른 파동 상태로 들어갑니다. 이를 "빠른 웨이브 수면" 이라고 합니다.
일반적으로 "느린 웨이브 수면" 과 "빠른 웨이브 수면" 은 "수면 주기" 로, 시간은 약 90 분이며, 사람의 전체 수면 시간은 여러 개의 수면 주기를 가질 수 있습니다. 사람들이 빠른 파도 수면 주기 중에 깨어나거나 어떤 이유로 깨어나면, 그들은 심지어 그들이 빠른 파도 수면에서 한 꿈을 "아주 분명하게" 기억하기도 한다. 여러 번 깨어나거나 거의 매번 내 꿈을 기억할 수 있다. 사람이 환경 문제로 잠을 잘 못 자는 것을 제외하면 그것은 자신의 수면의 질이다.