경서를 꿈꾸다: 곧 좋은 일이 나에게 일어난다. 학자에게 경서를 꿈꾼다. 뇌에서 분비되는 이 호르몬은 극히 작지만, 자주 화를 내면, 너의 정신은 항상 긴장과 흥분의 상태에 있다. 이런 독극물 호르몬은 질병을 유발하고 노화를 가속화하고 심지어 젊은 나이에 사망할 수도 있다.
따라서 아무리 불쾌한 일이 닥쳐도 긍정적이고 앞을 내다보는 태도를 취하면 뇌는 건강에 좋은 호르몬을 분비한다. 당신이 처한 환경이 아무리 우월하더라도, 당신이 화나고 원망과 우울증을 겪으면, 뇌에서 몸에 해로운 물질이 분비됩니다.
고대부터 스님은 세속 세계에 대한 장기적인 안목과 통찰력, 인심에 영향을 미치는 힘, 그리고 어느 시대든 건강하게 오래 살 수 있었다. 어떤 일에서나 인도적 사고를 사용할 수 있고 낙관적이고 명랑한 태도를 취할 수 있다면, 고통없이 건강한 몸과 젊은 정신을 유지할 수 있을 것이다. (조지 버나드 쇼, 건강명언)
직장인들은 성경을 읽은 후 일을 꿈꾼다: 근무상태가 안정된 상태로 돌아오면서 태도가 착실해졌다. 창의성은 다소 떨어졌지만 집행력이 향상되어 더 중요한 임무를 받아들이는 것을 고려해 볼 수 있다.