사람들의 생활에서 많은 사람들이 꿈에 시달려 심히 괴로워한다. 꿈이 건강에 영향을 미칠까 봐 늘 걱정한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
하루 중 신경을 자극하는 사건이 발생하면 인체가 쉬기 시작할 때까지 계속 머릿속에 떠오른다. 그리고 몸의 대부분의 세포가 휴식을 취하기 시작하면, 일부 세포는 낮 사건의 자극을 느낄 수 있고, 그러면 사람들은 꿈을 꾼다. (알버트 아인슈타인, 건강명언)
사실 모든 사람은 꿈을 꾼다. 꿈은 정상적인 심리 활동이다. 꿈의 발생에 대한 올바른 인식만 있다면 꿈에 대한 두려움을 배제할 수 있다.