솔직히 말하면, 너는 긴장하거나 심사숙고하는 것이다. 보통 낮에 놀라거나 너무 피곤해서 잠을 잘 때 대뇌피질이 활발해요. 잠에서 깨어나면 아드레날린이 급증하고 심장이 자연스럽게 빠르게 뛰는 것 같아요. 마치 이런 일이 일어난 것 같아요. (윌리엄 셰익스피어, 아드레날린, 아드레날린, 아드레날린, 아드레날린, 아드레날린, 아드레날린, 아드레날린) 안심하세요. 일찍 자고 일찍 일어나고, 잠자리에 들기 전에 핸드폰을 하지 않고 공포영화를 보지 않고, 잠자기 1 시간 전에 마음이 평온해지고, 수면의 질이 더 좋아질 거예요.