잠자리에 들기 전에 듣기 좋은 음악: 유양, 범종페이, 범종페이, 사악한 아들
[수면의 질을 향상시키는 방법]: 운동 시간을 선택합니다. 오후 운동은 수면을 돕는 가장 좋은 시간이다.