꿈은 수면 시 정상적인 생리 현상이다. 누구나 꿈을 가지고 있지만, 많고, 거의 없습니다. 어떤 사람은 깨어나 기억이 생생하고, 어떤 사람은 흐릿하거나 알아차리기 어렵다. 자신이 한번도 꿈꿔 본 적이 없다고 주장하는 사람들은 단지 잊어버렸을 뿐이다. (존 F. 케네디, 희망명언) 그래서 꿈을 꾸는 데는 크게 놀랄 필요가 없다. 물론 꿈을 많이 꾸면 정상 수면에 영향을 줄 수 있다. 깨어나면 머리가 흐리멍덩하고, 정신이 흐리멍덩하고, 온몸이 지치고, 꿈이 오래도록 맴돈다. 이것은 병적이며 몸에 해롭다.
꿈이 어떻게 형성되었는지에 대해서는 의견이 분분하다. 파블로프의 고급 신경활동 이론은 꿈이 수면 이질 단계의 산물이라고 생각한다. 비정상적인 수면 상태에서 대뇌피질 혈류가 증가하고 산소 소비량이 증가하면서 뇌신경세포는 여전히 매우 활발한 대사활동에 처해 있어 억제 상태가 깊지 않아 이른바' 일' (흥분) 상태에 있다. 안팎의 각종 자극을 받는 조건 하에서 그에 상응하는 기억 흔적이 부활해 각종 꿈을 만들어 낸다.