꿈의 신비를 탐구하십시오: 꿈의 말, 뒤에있는 비밀

밤이 깊을 때 자신이나 주변 사람들이 잠결에 속삭이고, 노래를 부르고, 심지어 질문에 대답하는 것을 들은 적이 있습니까? 이것이 바로 전설의' 잠말' 이나' 잠말' 이다. 이 글은 잠화의 원인과 영향을 심도 있게 탐구하여 독자들이 이 신비한 현상을 더 잘 이해할 수 있도록 도울 것이다.

활발한 뇌

연구에 따르면, 우리가 잠을 잘 때 뇌는 완전히 쉬는 것이 아니라 더욱 활발하다. 얕은 수면과 깊은 수면의 순환을 겪은 후, 어떤 사람들은 세 번째 순환의 깊은 수면에서 잠꼬대를 할 수 있다.

병리 분쟁

잠말이 병적인 것인지의 여부는 논란의 여지가 있지만, 잠꼬대를 자주 하는 사람은 호흡이 무겁고 목이 건조하며 혀가 건조하다고 느낄 수 있다. 열을 제거한 후에 일이 좋아질 것이다. 또한 스트레스와 정신적 긴장도 인센티브가 될 수 있다.

단련을 강화하다

그래서 잠꼬대를 자주 하는 친구는 운동을 강화하고 휴식에 주의하며 일과 생활의 스트레스를 조절하는 것을 잊지 마세요! 이것은 아마도 신경쇠약의 징조일 것이다. 생활 리듬을 조정하고 스트레스 해소, 영양 조절, 운동 증가는 점차 문제를 개선할 수 있다.

일상적인 사고

잠꼬대의 일부 내용은 흔히 우리의 일상적인 사고와 비슷하며, 대부분 우리가 낮에 생각하는 것이다. 이것도 잠화 현상의 특징이다.

꿈을 탐구하다

꿈을 탐구하고, 자신을 알고, 우리 함께 신비하고 기묘한 밤 세계로 들어가자!