더욱이, 꿈은 뇌의 정보가 무의식적으로 무질서하게 연결되어 형성된 것이다. 일부는 당신에 의해 잊혀지고, 기억의 가장자리에 있는 정보가 호출되기 때문에, 많은 꿈과 현실이 상반된다. (존 F. 케네디, 희망명언) 우리가 개인의 주관적인 이해에 가입하여 비과학적인 석몽을 형성하는 데 어떤 역할을 하는지 밝히지 않았다. 그러나 진정한 과학은 꿈이 특별한 의미가 없고 기억의 확장이나 욕망의 만족일 뿐이라는 것을 보여준다. (존 F. 케네디, 희망명언)
잠자리에 들기 전에 충분히 긴장을 풀고, 너무 많은 걱정의 생각을 하지 말 것을 건의한다. 평소 운동을 많이 하고 건강책과 긍정적인 동영상을 많이 본다. 몸과 마음의 건강한 발전에 유익한 활동을 하여 자신을 풍요롭게 하다.