그런데 왜 감정이 있을까요? 꿈 자체가 감정적 정화 과정이기 때문이다.
가장 생동감 있는 꿈은 REM 기간에 나타나는 경우가 많은데, 이 기간 동안 뇌의 가장 활발한 부분은 감정 처리 정보를 생각한 부분이며, 이는 꿈이 실제로 감정 처리 기능을 담당한다는 것을 보여준다. 그것이 많은 것들이 오랫동안 정신을 차리게 하고 정서가 무너지는 이유이기도 하다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
돌이켜 보면, 우리가 꿈을 꾸었을 때, 우리는 모두 감정적이고 감성적이었고, 우리 모두는 꿈속에서 나타날 수 있는 다양한 장면에 상응하는 경험을 가지고 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
꿈 자체는 사실 우리가 자신을 알 수 있는 좋은 통로이다.
왜 내가 깨어났을 때 이렇게 괴로운지 탐구하고 싶을 때, 너는 너의 꿈을 회상하고, 눈을 감고, 잠재 의식을 초대하여 너를 돕고, 이런 슬픈 심정을 느끼고, 내가 너를 이렇게 슬프게 할 수 있도록 허락해 줄 수 있다. 어떤 꿈이 나를 이렇게 슬프게 하는지 기억해 주세요.
네가 잊은 꿈을 기억해 봐. 무엇을 기억할 수 있다면 펜과 공책을 찾아 기록할 수 있다.
여기 몇 가지 단서가 있습니다. 스스로 꿈을 풀 수 있습니다.
1 꿈의 모든 요소: 사물, 사람, 일 등. 그들은 꿈속에서 너에게 어떤 감정을 가져왔니? 실생활에 비슷한 감정이나 장면이 있습니까? 이 단서를 따라 너의 많은 감정과 행동 패턴을 빗어 내라.
2 자유롭게 글을 쓰고, 글쓰기는 꿈에 나타나는 어떤 원소가 될 수 있다. 가장 감정적 인 요소를 선택할 수 있습니다. 아마도 현실에서 싫어하는 사람 일 수도 있고, 어떻게 든 감정을 일으키는 라이터 일 수도 있습니다. 간단히 말해서, ta 와의 대화를 적어보고, 당신의 양심의가 책과 판단을 내려 놓고, 어떻게 될지 보세요.
아직도 기억이 안 나면 괜찮아요. 너는 억지로 너의 슬픈 감정을 동반할 필요가 없다.
꿈에 대해서 우리는 아직 미지의 영역이 많다. Ta 는 감정을 다룰 수 있을 뿐만 아니라 창작 학습 등에도 도움이 된다. 관심 있는 학우들이 이 분야를 함께 할 수 있기를 바랍니다 ~
이론적 참고:' 꿈의 진실: 꿈의 심리분석과 치유', 세계도서 출판회사 베이징지사인 미산저.