정상적인 생리심리 현상. 누구나 잠을 잘 때 꿈을 꾼다. 하룻밤에 최대 4 ~ 5 번의 꿈을 꿀 수 있다. 뇌만 꿈을 처리하고 기억을 선별한 뒤 꿈이나 꿈, 봉황화, 눈사람을 꿈꾸는 것이 정상적인 생리와 심리현상이라고 느낄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 꿈명언) 잠을 자고 꿈을 꾸는 것이 일상생활에 영향을 미치지 않는다면 생리현상으로 볼 수 있어 처리할 필요가 없다. 수면몽이 일상생활에 영향을 미친다면 원인을 찾아내고, 인센티브를 제거하고, 편안한 수면 환경을 조성하고, 낮의 과도한 피로나 흥분을 피하고, 마음가짐을 조정하고, 정신을 풀고, 필요한 경우 전문의를 보고 높은 품질의 수면을 취할 수 있다.