남자는 남자다. 남성을 가리키며 여성과 대립하다. 남성이라는 단어는 생물학적 성별 구분이나 문화적 성별 역할 또는 둘 다를 나타내는 데 사용된다.
남자는 보통 남자소년에서 다음 시기로 넘어가는 남자를 가리킨다. 여자와는 대조적이다. (조지 버나드 쇼, 남녀명언) 하지만 남자들은 때때로 모든 남자를 가리키는 데 사용할 수 있다. 남자가 크면 소위 남자가 된다. 그러나 때로는 구어에서도 젊은이를 가리키는 데 사용된다.
14-29 세
운동의학은 이 연령대를' 기록적인 연령대' 라고 부른다. 이 나이의 남성은 한창 장년이어서 어떤 강도도 단련할 수 있다. 20 대 남성은 이 단계의 운동을 통해 미래의 건강을 위해' 자원' 을 비축할 수 있다.
운동은 월요일, 수요일, 금요일 다음날 진행될 수 있다. 내용은 다음과 같습니다. ①30 분 신체 운동. 역도를 해보고 역도할 때마다 근육이 피곤할 때까지 연습한 뒤 내려놓는 것이 방법이다. (윌리엄 셰익스피어, 역도, 역도, 역도, 역도, 역도, 역도) 여러 번 운동을 한 후 피곤하지 않으면 기계의 무게를 늘릴 수 있다. ② 조깅, 수영, 자전거 타기와 같은 심혈관 운동 20 분 정도. , 강도는 150 ~ 170 회/분이어야 합니다.