꿈 1: 추락, 추락, 계속 추락 ...
우리는 종종 잠을 자고 난 후 자신이 추락하고, 우주에 추락하고, 방금 방문한 전문가들에게 추락하는 꿈을 꾸기 시작한다. 이는 깨어있는 상태에서 수면 상태까지 느껴지는 느낌이기 때문에 진정한 꿈이 아니다. 그것은 우리 몸의 생리적 반응일 뿐, 단지 우리 수면 중의 뇌가 그것을 꿈으로 해석한다는 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언)
우리가 잠들기 시작했을 때, 우리는 REM 상태, 즉 빠른 안구 운동 단계에 들어가기 시작했다. 우리의 사지는 격렬하고 짧은 경련을 경험하기 시작했다. 과학적 설명은 다음과 같습니다: 근육 경련. 이런 현상은 실생활에서도 나타나고, 벼랑 끝에서 내려오는 것도 이런 느낌을 가질 수 있다. 우리의 무의식은 신체의 이런 생리적 반응을 꿈으로 해석한다.
이해하기 어렵지 않다. 이런 꿈은 우리가 임박하거나 어쩔 수 없이 직면해야 하는 곤경을 두려워한다는 것을 우리에게 알려준다. 사실 꿈속에서 바닥으로 떨어질까 봐 두려워할 필요는 없다. 현실생활에는 죽음의 징조가 있을 수 있다. 지금까지 이런 사례는 일어나지 않았기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
네가 요즘 너무 피곤할 수도 있어. 잠자리에 들기 전에 쓸데없는 생각을 하지 말고, 가능한 한 빨리 잠을 자고, 평소에 즐거운 일을 많이 생각하고, 자신을 두려워하지 말고, 운동을 많이 하고, 사람들과 이야기를 나누고, 가족과 많이 모이고, 시간을 낭비하지 않도록 주의하세요.