2 악몽은 정신적 요인과 관련이 있다. 악몽을 꾸는 이유는 주로 정신적인 요인과 관련이 있는데, 이를테면 잠자리에 들기 전에 지나치게 흥분하거나 흥분하거나, 일정 기간 심리적 스트레스가 너무 많거나, 과거에 심각한 트라우마가 있었다면 악몽을 꾸기 쉽다.
3 악몽은 잠자는 자세와 관련이 있다. 잠을 잘 때 팔이 가슴에 눌려 있거나 이불이 입과 코를 덮어 불편함을 느끼게 한다. 하지만 이때 머리는 그다지 맑지 않고 은폐를 자극하며 팔 활동을 지휘하는 뇌신경 세포가 휴식 상태에 있기 때문에 악몽 현상이 발생할 수 있다.
4 악몽을 자주 꾸는 데는 몇 가지 질병이 있을 수 있습니다. 악몽을 자주 꾼다면, 일종의 수면 장애를 나타낼 수 있다. 보통 두 부류의 사람에게 나타난다. 하나는 심혈관 질환과 심장병을 가진 사람입니다. 이런 사람은 체내에 혈액 공급이 부족해서 혈류가 원활하지 않다. 잠을 잘 때 사지가 무감각해지는 증상; 또 다른 부류의 사람은 심신이 과로한 사람이다. 이런 사람들은 몸이 피로해서 사지가 약해져서 잠을 잘 때 갑자기 움직일 수 없다고 느끼기 쉽다.