몽유의 수수께끼를 탐구하다: 왜 아이들이 밤에 빈둥거리는가?

몽유라고도 하는 몽유는 많은 아이들이 4 세 이후의 보편적인 현상이다. 이 신비로운 셋째 밤에 아이들은 잠에서 일어나 눈을 뜨고 한가롭게 왔다갔다한다. 속도가 느리지만 장애물을 능숙하게 피할 수 있습니다. 몽유의 원인은 여전히 수수께끼로 남아 있다. 그러나 전문가들은 몇 가지 가능한 요소를 제시했다.

심리 사회적 요인

생활장애, 환경적 스트레스, 불안은 모두 몽유와 관련이 있을 수 있다. 가족 관계, 친자 상호 작용, 학습 상황도 몽유의 발생에 영향을 줄 수 있다.

깊이 자다

몽유는 종종 수면 전 1/3 단계에서 발생하므로 과로, 밤샘, 수면제 등이 몽유를 유발할 수 있다.

유전적 요인

몽유사가 있는 가족들은 병에 걸리기 쉽다. 이는 유전과 관련이 있을 수 있다.

발전 요소

몽유는 아동기에서 많이 볼 수 있어 나이가 들면서 점차 줄어든다. 이것은 대뇌피질의 발육과 관련이 있을 수 있다.

몽유는 어떻게 처리합니까?

안심하세요! 가끔 몽유하는 것은 정상적인 현상이다. 그러나 자주 발생하면 스트레스 해소 외에 약물 보조가 필요할 수 있다. 관건은 긴장을 풀고 아이에게 너무 많은 스트레스를 주지 않는 것이다. 그들의 규칙적인 휴식 시간을 보장하고 좋은 수면 습관을 기르다. 일상생활의 리듬을 유지하고 과도한 피로와 고도의 긴장을 피하다. 동시에, 아이들이 일찍 자고 일찍 일어나도록 격려하고, 적당한 운동을 하여 수면 리듬이 최적 상태가 되도록 한다.

이해와 관심이 관건이다.

아이들과 많이 소통하고, 아이의 감정을 이해하고, 아이에게 필요한 지지와 위로를 준다. 시간이 지날수록 몽유는 점차 줄어들거나 사라질 수 있다.