첫째, 꿈은 세 가지 장점이 있다: 1, 피로 해소, 휴식. 2. 정보를 조직하고 통찰력을 가져옵니다. 3. 심리를 조정합니다. 꿈이 없다면 크고 작은 욕망이 우리를 잠들게 할 것이다. 비록 우리가 때때로 꿈에서 불안과 불안을 느끼더라도, 우리는 여전히 꿈을 잠과 같게 할 수 있다.
둘째, 모든 사람은 매일 꿈을 꾼다. 네가 기억하는 꿈은 보통 얕은 수면기의 꿈이다.
셋째, 어떤 꿈은 당신의 건강과 신체적 필요를 반영할 수 있습니까?
물론 꿈을 꾸지 않아도 푹 쉴 수 있다. 꿈을 꿀 때 무섭거나 피곤하거나 즐거운 꿈을 꾸면 휴식에 영향을 줄 수 있다. 꿈을 꿀 때, 신경은 항상 팽팽하고 붕괴된 상태에 있기 때문이다. 만약 네가 꿈에서 달리기를 한다면, 너의 다리 신경이 잘 쉬지 못한 것이다. 낮에는 너무 많이 생각하지 말고, 마음속으로는 스트레스를 너무 많이 받지 말고, 잠자리에 들기 전에 뜨거운 우유 한 잔을 마시고 신경을 완전히 풀어라. 그러면 꿈을 꾸지 않고 잠을 잘 자고 푹 쉴 수 있다.