나는 한 눈에 세 개의 검은 눈이 있는 꿈을 꾸었다.

설명할 수 있는 모든 것은 거짓말이다. 하지만 사람들이 왜 꿈을 꾸는지 말씀드리겠습니다. 현대 심리학이 발전함에 따라 꿈에 대한 연구가 점점 더 깊어졌고, 수천 년 동안 꿈에 휩싸인 신비의 베일이 점차 벗겨지고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 꿈명언) 꿈을 꾸고 자는 것이 뇌 건강에 좋다' 는 것은 최근의 연구 결론 중 하나이다.

꿈은 인체의 정상적이고 없어서는 안 될 생리와 심리 현상이다. 사람이 잠든 후에도 소량의 뇌세포가 활동중인 것이 꿈의 기초이다. 연구에 따르면 사람의 수면은 정상 수면과 이질 수면이 번갈아 진행되는 것으로 나타났다. 이질적인 수면에서 깨어난 사람의 80% 가 꿈을 꾸고 있고, 정상적인 수면에서 깨어난 사람의 7% 가 꿈을 꾸고 있다. 한 사람의 꿈은 매일 밤 간헐적으로 1.5 시간 정도 지속될 수 있다. 꿈의 동반자는 수면주기에 따라 이질적인 수면에서 깨어나는 사람은 꿈을 많이 느끼고, 적극적인 수면에서 깨어나는 사람은 꿈을 덜 느끼기 때문이다. 또한, 사람들은 꿈이 곧 깨어날 것이라는 것을 기억할 수 있고, 잠든 꿈은 이미 자취를 감추었다. 이것이 사람들이 어느 정도 꿈을 느끼는 또 다른 이유이기도 하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

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