심리학의 관점에서 볼 때, 기숙사 환경 물체의 배치나 방향, 빛 등 외부 환경이 당신에게 심리적인 그림자를 주기 쉬울 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 과학명언) 또 예전에는 공포영화를 연상시키기 쉬웠고 밤에는 악몽을 꾸는 것도 정상이었다. 커튼의 위치를 바꾸고, 꽃을 넣고, 잠을 잘 때 베개 밑에 가위 한 자루를 놓아도 되는지 봅시다. 이것은 스스로에게 심리적인 암시를 주는 것으로, 많은 것을 완화시킬 수 있다.