사람들은 보통 1-2 시간 동안 잠을 자고 깊은 수면에 들어가 꿈을 꾸기 시작하므로 3 ~ 4 시에 깨어나는 것이 정상입니다. 당신은 요즘 기분이 좋지 않을 수도 있고, 외부의 물건에 매우 민감하기 때문에, 생활에서 중요하지 않은 세부 사항들이 꿈속으로 들여올 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 또한, 당신의 수면 환경은 약간 좋지 않을 수 있습니다. 요즘 날씨가 무덥고 습하니 모두 이불을 햇볕에 쬐는 것이 좋습니다. 부드럽고 건조한 침구와 이불 커버가 도움이 된다.