밤에 잠을 잘 때, 때때로 한밤중에 갑자기 일어나 누워서 계속 잔다. 그 이유는 무엇입니까?

밤에 무의식적으로 앉는 것은 몽유나 꿈과 관련이 있을 수 있다. 정신적 스트레스, 과도한 긴장, 불안, 신경쇠약으로 수면의 질이 떨어지는 것과 관련이 있을 수 있다. 잠을 잘 때 갑자기 앉거나 무의식적인 활동을 하는 것으로 나타났지만 깨어난 후에는 이전에 발생한 증상을 기억하지 못하는 경우가 많다.

실내 온도가 너무 높고 땀이 너무 많이 나는 것도 원인일 수 있다. 잠자리에 들기 전에 컴퓨터 게임을 오래 하고, 코미디를 보고, 격렬한 운동을 하면 가끔 윗몸 일으키기 증상을 일으킬 수도 있다.

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참고 사항:

1. 방 안전에 주의하세요. 방 안에 위험물을 두거나 문과 창문 등을 잠그면 안 됩니다. 그리고 불을 피우기에 적합하지 않습니다. 아이가 밤에 발작하는 것을 발견하면, 부모는 그를 집으로 데리고 가서 침대에 눕혀 계속 자게 할 수 있다.

2. 힘껏 깨우지 마라: 부모들은 야간발작한 아이를 강제로 깨우지 않도록 주의해야 한다. 아이를 강제로 깨우면 아이가 더 심각한 혼란과 흥분을 일으킬 수 있기 때문이다.

3. 사용자가 깊은 잠을 자게 하지 마라: 부모는 가능한 한 아이의 깊은 수면을 피해야 한다. 예를 들면 낮의 과도한 피로, 잠자리에 들기 전에 지나치게 흥분하면 아이의 야간 발작을 유발하기 쉽다.

바이두 백과-몽유