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Pleurotus eryngii 의 영양가, 효능 및 금기

Pleurotus eryngii, Pleurotus eryngii 및 Pleurotus eryngii 라고도 알려진 Pleurotus eryngii 는 유럽, 중동 및 북아프리카의 지중해 지역에서 자라는 식용 균류이지만 아시아의 일부 지역에서도 자랍니다. 여러 가지 방법으로 먹을 수 있는 것은 먹을 수 없는 식용, 약용, 식이요법 기능을 갖춘 식용 균이다. Pleurotus eryngii 의 기능과 역할은 무엇입니까? Pleurotus eryngii 를 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

Pleurotus eryngii 의 효능 및 기능

1, 소화 촉진

살구버섯은 올리고당이 풍부해 위내 비피다균과 함께 작용하여 소화 흡수를 촉진시켜 배변에 일정한 작용을 한다. Pleurotus eryngii 에 함유 된식이 섬유는 또한 위장 연동 운동을 촉진 할 수 있으며 Pleurotus eryngii 를 먹으면 소화를 촉진 할 수 있습니다.

2. 면역력 강화

살구버섯의 건조 단백질 함량은 20% 로 고단백 저지방 영양보건품이다. 18 가지 아미노산, 인체에 필요한 8 가지 아미노산을 함유하고 있습니다. 살구버섯을 자주 먹으면 단백질을 보충하고, 영양을 강화하고, 면역저항력을 강화하고, 성장과 발육을 촉진하고, 체질을 강화할 수 있다.

3, 비장 에피타이져를 활성화시킵니다

Pleurotus eryngii 는 맛이 신선하고, 공기를 보충하고 위를 건강하게 하며, 전복의 파삭 파삭 한 향과 아몬드의 신선한 향이 있습니다. 비장을 튼튼하게 하고 식욕을 돋우는 효능이 있어 식욕부진자가 얻을 수 없는 에피타이져입니다. 위궤양과 소화불량에도 좋은 치료 효과가 있다.

4. 혈지와 혈압을 낮춘다

Pleurotus eryngii 는 조섬유, 칼륨, 칼슘, 인 및 기타 영양소가 풍부하여 지질 물질의 소화 흡수 및 콜레스테롤 용해를 촉진하고 고혈압과 심혈관 질환을 예방하며 종양에 대한 예방 및 억제 효과가 있습니다. 혈지 감소, 혈압 강하, 방병 항암 건강식품입니다.

5, 빈혈 조절

Pleurotus eryngii 는 철분이 풍부하여 철분 결핍 빈혈, 용혈성 빈혈, 출혈성 빈혈 등의 증상을 효과적으로 조절할 수 있다.

6. 아름답고 아름답다

Pleurotus eryngii 에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 체내 독소를 배출하고 피부 광택을 유지하며 피부색이 칙칙하게 가라앉는 것을 개선하여 미용양안 역할을 한다.