1 아, 기분이 너무 좋아요. 마음이 간지러워요. 그리고 웃으며 깼어요. 왜 웃었는지 모르겠다.
2. 여러 번 웃으면서 깨어납니다. 이틀 전에 막 웃으면서 깨어났다. 그런 소리 없는 미소 (분노의 목소리), 비록 내가 무엇이 웃기는지 잊었음에도 불구하고.
3. 보통 깨어나면 잘생긴 남자 꿈을 꾼다. 하지만 깨어나면 잘생긴 남자만 기억하고, 웃으면 아무것도 잊는다.
4. 깨어난 후 하루 종일 기분이 좋아서 가끔 그 꿈을 자세히 음미한다.
5. 당신이 웃을 때, 당신이 자주 하는 꿈은 결코 웃기지 않습니다. 그리고 당신이 깨어났을 때, 당신은 왜 꿈속에서 웃는지 궁금할 것입니다.
6. 자신의 얼굴이 유역비 얼굴이 되는 꿈을 꾸고 웃으며 깨어나다. 물론, 내가 깨어났을 때 매우 슬펐다.
7. 좋아하는 사람을 꿈에서 본 후 그의 콘서트를 보러 갔어요. 특히 진짜예요. 나는 손에 버팀대를 들고 옆 스탠드에 앉아 웃으며 깨어나 깨어난 뒤 계속 뒷맛을 되새기고 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
8. 영문도 모른 채 깨어났고, 깨어나도 무엇을 웃고 있는지 모르겠다. 마음속에 은은한 어색함이 있다.
꿈을 꾸면 웃을 수 있다는 것은 어떤 경험입니까? 왜 자주 꿈을 꾸고 웃습니까?
왜 자주 꿈을 꾸고 웃습니까?
사람의 신경계는 매우 이상해서, 이 방면의 전문가조차도 철저히 연구하지 못했다. 인간과 마찬가지로, 그것은 끊임없이 진화하고 있다.
때로는 너의 꿈이 아니라 이 꿈에 대한 너의 기억이다.
꿈은 운이 좋지 않은 것과 무관하며, 흔히 낮의 추억, 즉 낮과 밤에 꿈을 꾸는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행운명언) 꿈은 뇌의 정보가 무의식적으로 무질서하게 연결되어 형성된 것이다. 일부는 당신에 의해 잊혀지고, 기억의 가장자리에 있는 정보가 호출될 것이다. 신기하다. (알버트 아인슈타인, 생각명언)
꿈은 일종의 즐거움이다. 당신이 경험할 수 없는 많은 것을 경험할 수 있게 해준다. (조지 버나드 쇼, 희망명언) 꿈이든 악몽이든 특별한 의미는 없다. 당신의 두뇌에서 선물을 즐기고 당신의 꿈을 즐기십시오. 이것은 당신 자신의 세계입니다.
밤에 계속 꿈을 꾸면 어떡하지?
1, 긴장을 풀고 평화로운 마음을 유지하기 위해 노력하는 법을 배웁니다.
우리 모두는 잠을 잘 때 꿈을 꾸는 것이 정상적인 생리 현상이라는 것을 알고 있다. 사람마다 수많은 크고 작은 꿈이 있으니 자신에게 너무 많은 심리적 부담을 주지 마라. 부정적인 감정이 나타날 때, 스스로 조절하는 법을 배우고, 분노와 불안을 피하고, 잠자리에 들기 전에 책을 읽거나, 편안한 음악을 듣고 긴장을 풀고, 수면상태에 더 잘 들어간다는 것을 배운다.
꿈을 꾸면 웃을 수 있다는 것은 어떤 경험입니까? 왜 자주 꿈을 꾸고 웃습니까?
2. 잠자리에 들기 전에 와인을 좀 마시거나 뜨거운 물로 목욕을 합니다.
우리는 잠자리에 들기 30 분 전에 소량의 와인을 마셔서 수면의 질을 높일 수 있다. 와인에는 멜라토닌이 함유되어 있어 잠을 잘 수 있다. 우리가 밤에 졸린 이유는 사실 멜라토닌 분비로 인한 것이다. 그래서 잠자리에 들기 30 분 전에 와인을 마시는 것은 우리의 수면에 도움이 된다. 와인은 미용양안, 노화를 늦추는 효능이 있어 우리 여자 친구에게 상당히 유익하다. 게다가, 밖에서 하루 종일 바쁘게 지냈는데, 우리는 이미 몸과 마음이 모두 지쳤다. 잠자리에 들기 전에 우리는 집에서 편안한 뜨거운 물로 목욕을 하고, 긴장을 풀고, 먼지와 피로를 씻어서 우리가 더 잘 자는 데 도움이 될 수 있다.
3, 나쁜 수면 자세와 휴식 시간을 조정하십시오.
잠을 잘 때는 윗몸이나 옆으로 눕는 것과 같이 편안하고 편안한 수면 자세를 선택하고, 가능한 엎드려서 잠을 자지 않도록 한다. 엎드려 자면 우리의 심장을 압박하고 우리 몸의 부담을 가중시킬 수 있다. 또한 자신의 휴식 시간을 조정할 때는 일찍 자고 일찍 일어나 생활 법칙을 보장하고 점차 수면의 질을 높이는 것이 좋다.
밤에 짧은 꿈을 꾸는 것은 정상이지만, 밤새 벗어날 수 없는 나쁜 상태가 자주 나타난다면, 적절한 방법을 선택하여 치료해야 한다. 평소 생활에서도 분노와 불안을 피하고 정서안정을 유지하며 잠자리에 들기 전에 격렬한 운동을 피하고 커피 등 자극적인 음료를 마시지 않도록 주의해야 한다. 만약 네가 이 몇 가지를 해낸다면, 우리가 꿈의 고민에서 벗어날 수 있다고 믿는다.