1, 백핸드높이: 보통 가로로 백핸드를 해야 하기 때문에 걸음걸이가 크게 다릅니다. 현장에 따르면, 백핸드가 필요할 때는 먼저 몸을 옆으로 돌리거나 상대를 완전히 등에 업고 발등의 힘으로 몸을 허리에서 어깨까지 움직이게 하고, 팔을 가슴에서 잡고, 동시에 백핸드로 잡고, 빠르게 위로 휘두르며 포핸드를 따라가야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 도전명언) 연습을 시작할 때는 백핸드 발놀림을 반복해서 연습하면서 짧은 스윙을 해야 한다. 백핸드의 비결은 공을 최대한 높이 치는 것이다. 중간에 공을 치는 습관을 들이지 마라. 타격 순간을 제외하고는 몸이 상대적으로 편안해야 한다. 백핸드 파워 훈련을 많이 하다. 2. 백핸드살구: 기본방식은 백핸드와 같지만 힘이 나는 순간 손목을 뒤로 더 많이 굴립니다. 3. 백핸드 치핑: 스트레이트 패스트볼을 뽑는 기본 방식은 백핸드를 죽이는 것과 같습니다. 다만 순식간에 사이드 컷 동작이 있습니다. 4. 백핸드 분할: 기본 방식은 백핸드 살해와 동일합니다. 힘을 낼 때 얼굴에 사이드 컷 동작이 있지만 손목이 편안해지도록 요구하고 그립법은 너무 죽지 않도록 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 손목명언) 5. 백핸드네트 전: 공이 너무 빨라서 힘을 낼 수 없기 때문에, 이 방법으로 빠르게 촬영하고, 촬영하지 않는다. 고점에서는 손목의 작은 힘을 이용하여 볼을 살짝 내리누르면서 라켓을 살짝 또는 수평으로 왼쪽 또는 오른쪽으로 만질 수 있다. 6. 백핸드 스피드볼: 백핸드구의 평저구의 경우, 이 기술로 스트레이트나 비스듬한 스피드볼로 상대방의 양면이나 추격, 복식 조합을 공격한 다음 그물을 봉쇄합니다. 이것들은 모두 공이 기본적으로 높을 때 사용하는 백핸드 기술이기 때문에 비교적 적극적이다. 많은 곳에서 기본적인 기술 방법을 요구하는 이유는 기술 세부 사항이 대체로 동일하고 백핸드도 동작의 일관성을 중시하기 때문이다! 먼저 수동적인 백핸드: 수동적인 백핸드는 일반적으로 후장 영역의 백핸드를 가리키며, 상대를 등지고 있다. 백핸드가 고위로 돌아간다: 발놀림과 손의 기본 방식은 백핸드와 같다. 차이점은 몸의 중심이 매우 낮아서 손의 힘이 있어야 도달할 수 있다는 것이다. 절묘한 수법은 없고, 고된 연습만 있을 뿐이다! 백핸드 타격: 기본 기술 방법은 백핸드와 동일하지만 공의 높이가 바뀌고 사선이 더 좋습니다. 고지로 돌아가는 것은 거꾸로 가는 것보다 수월하다. 역릴리즈: 기본 기술 방법은 역방향으로 릴리즈되지만 손목은 이완해야 합니다. 공을 돌려보내다: 쇼처럼 보이지만 어쩔 수 없을 때 유용하고 효과가 좋은 경우가 많다. 두 다리 사이의 무릎 바로 아래에 공을 놓거나 힘껏 당기거나 힘을 줄여 그물을 놓는다. 남자는 연습할 때 그것을 조심해야 한다. 동시에 라켓이 착지할 때 깨지지 않도록 주의하세요. 위의 모든 기술, 회구의 목표는 당연히 낙점과 변화를 추구해야지, 너무 마음대로 해서는 안 된다. 이렇게 하는 것은 쉽지는 않지만, 열심히 연습한 후에 효과가 점차 너에게 맞을 것이다. 그리고 어리석은 개인은 백핸드 기술이 거의 엄지손가락 기술이라고 생각하기 때문에 연습할 때 엄지손가락 힘 패턴의 경험에 주의해야 한다. 사실, 많은 것들이 우리 자신의 의식으로 인해 발생합니다. 위에서 소개한 고수가 백핸드를 다루는 방식을 이용할 수 있다면, 더 일찍 공을 벗어나면 백핸드의 수동적인 국면이 나타나거나 줄어들지 않기 때문에 백핸드블로킹 기술을 강조하는 것이 중요하다. 하지만 대처할 수 있는 선택의 여지가 없는 수동적인 공에 대해서는 지금 국제 정상급 선수조차도 좋은 방법이 없다. 자신의 아주 좋은 감촉을 이용해 고품질의 그물을 잘 배치한 다음 기회를 찾아 보는 것 외에는 좋은 방법이 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 도전명언) 우리는 보통 옆손으로 백핸드를 반격하는 것을 추천한다! 물론, 때로는 백핸드 만 사용할 수 있습니다. 사실 백핸드를 잘 치는 것은 어렵지 않다. 중요한 것은 공을 잘 치는 기술 동작을 잘 익히고 오른손으로 기둥을 잡는 것이다. 먼저 몸을 뒤로 돌리고 (많은 사람들이 돌리지 않음), 오른발을 앞으로 돌리는 것이다. 공을 칠 때 오른쪽 다리는 힘을 내어 허리를 움직인 다음 허리를 움직여 어깨를 빠르게 회전하고, 어깨는 팔을 이끌고, 팔은 팔뚝과 손목을 움직입니다. 백핸드를 칠 때는 핸드셰이크를 조정해야 한다는 점에 유의해야 한다. 엄지손가락으로 라켓 손잡이의 측면을 맞추면 팔뚝이 더 빨리 흔들린다. 손목 엄지손가락의 도움으로 내놓았습니다. 타구점은 최대한 높아야 하고, 고점은 백핸드가 더 쉽게 처리할 수 있어야 한다. 다른 높이의 백핸드를 상대할 때는 자신과 타구점 사이의 거리를 주의해야 한다. 너무 가까워서 힘이 나지 않는다. 평소에는 백핸드 스윙을 많이 연습해야 하는데, 그래도 그 말은 숙련될 수 있다. 게다가, 어떤 것들은 언어로 너무 분명하게 표현할 수 없다.