정상적인 꿈의 활동은 신체의 정상적인 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나이다.
과학자들은 사람들이 꿈을 꾸는 것을 막기 위해 몇 가지 실험을 했다. 즉, 수면자가 꿈을 꾸는 뇌파가 생겼을 때, 바로 깨어나 그의 꿈이 계속되는 것을 막는다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그 결과, 꿈의 박탈은 혈압, 맥박, 체온, 피부의 전기반응력과 같은 신체의 생리학적 이상, 식물 신경계의 기능을 약화시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 또한 불안, 긴장, 과민성, 지각 환각, 기억 장애, 과민성 등과 같은 일련의 나쁜 심리적 반응을 일으킬 수 있습니다. 분명히 정상적인 꿈의 활동은 신체의 정상적인 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나이다.
꿈은 인간의 심리적 세계 균형을 조정하는 한 가지 방법이다.
꿈을 꿀 때 오른쪽 반구가 우세하고 각성 후 왼쪽 반구가 우세하기 때문에 몸의 24 시간 주야활동에서 번갈아 정신을 차리고 꿈을 꾸면서 신경조절과 정신활동의 동적 균형을 이룰 수 있다. 따라서 꿈은 사람의 심리세계 균형을 조율하는 한 가지 방법, 특히 사람에 대한 주의력, 감정, 인지활동을 조율하는 것이다.
무몽수면은 질이 나쁠 뿐만 아니라 뇌 손상이나 질병의 징조이기도 하다.
최근 연구결과도 이 같은 견해를 입증했다. 꿈은 뇌가 중추를 조절하고 신체의 다양한 기능을 균형잡는 결과이며, 꿈은 뇌가 건강하게 발달하고 정상적인 사고를 유지할 필요가 있다는 것이다. 뇌 조절 중추가 손상되면 꿈은 형성되지 않거나 불완전한 꿈 조각만 나타날 수 있다. 장기 수면에 꿈이 없다면 경각심을 가질 만하다. 물론, 오랫동안 악몽을 꾼다면, 흔히 몸이 허약하거나 어떤 질병의 징조이다.
시카고 대학교의 생리학자 몬토는 "매일 밤 일정한 수의 꿈을 꾸는 것이 필요하다" 고 말했다. 그렇지 않으면 인체에 일련의 생리적 이상 반응을 일으킬 수 있으며 긴장, 불안, 과민성, 기억력 감퇴, 환각, 방향 손실 등 심리적인 불량반응을 일으킬 수 있다.
꿈은 뇌 기능의 회복에 도움이 될 뿐만 아니라 뇌 중추 신경계의 발육에도 도움이 된다. 또한 뇌신경에 규칙적이고 유익한 자극을 제공하여 중추신경계를 준비 상태로 조정하고, 뇌신경이 야간에 활동을 멈추고 기능을 상실하는 것을 방지하며, 뇌의 정보를 다시 정리할 수 있다.
생리학자들은 또한 인간의 뇌에는 무몽 촉진제와 무몽 촉진이 있다는 것을 발견했다. 고양이와 원숭이에 대한 실험에서 꿈을 촉진하는 수면 펩타이드가 원숭이와 고양이의 평균 수명을 크게 높였다는 사실이 밝혀졌다. 따라서 과학자들은 꿈을 자주 꾸는 사람의 뇌에 있는 꿈의 수면 펩타이드 함량이 무몽수면 펩티드보다 훨씬 높다고 생각한다. 따라서, 잠을 많이 자게 하는 사람의 평균 수명은 잠을 많이 자게 하는 사람보다 더 길다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
사람은 꿈에 너무 집착할 필요가 없고, 단지 꿈을 소일거리로 여길 뿐이다. 꿈을 꾸는 사람은 그들의 꿈을 설명할 권리가 있다.
환경이 인간의 꿈에 큰 영향을 미친다는 것은 잘 알려져 있다. 그들이 같은 꿈을 꾸더라도 설명은 사람마다 다를 것이다. 꿈을 꾸는 사람은 스스로 꿈에 대해 가장 발언권이 있다. 관련 전문 지식이 없어도 사람들은 최근의 생활경험과 정서적 처지를 통해 대부분의 꿈을 설명할 수 있다. 물론, 사람들은 악몽을 너무 많이 설명할 필요가 없다.
꿈은 한 마디로 요약하기 어렵다.
모든 꿈의 공통점은 꿈을 꿀 때 사람들이 모두 자고 있다는 것이다.
꿈은 잠을 잘 때 국부 대뇌피질이 완전히 멈추지 않아 생기는 뇌의 표층활동이다. 깨어날 때의 생각과 다를 것이다. 물론 둘 사이에 연락이 없다는 결론도 나올 수 없다.
우리는 보통 잠자리에 들기 전에 사람들이 열심히 생각하는 일이 꿈에 반영된다는 경험을 한다. 실생활과 꿈 사이에는 수많은 연결고리가 있다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
어떤 사람들은 거의 매일 꿈을 꾸고, 어떤 사람들은 열흘이나 한 달에 한 번씩 꿈을 꾼다.
꿈은 아름다운 꿈, 슬픈 꿈, 즐거운 꿈, 이상한 꿈, 무서운 꿈 등 다양한 꿈으로 나눌 수 있다.
사람을 청해서 꿈을 푸는 것은 이치에 맞지 않는다. 누가 알겠어요? 요컨대 좋은 꿈이 가장 좋다. 꿈은 현실과 무관하다.