8 개월 아기 하루 식단
주식:
모유, 우유 또는 두유, 걸쭉한 죽, 국수, 크림떡 등.
식사와 복용량:
오전 6 시, 오후 2 시, 오후 6 시 65438+ 오후 00 시
기타 주식: 오전 10
보충 식품:
1. 물, 주스 등 1 음료, 120g/ 회, 오후 2 시를 선택합니다.
2. 과일진흙, 계란국 찜1~ 2T 스푼, 아침에 주인과 함께 먹어요.
간 끝, 선택 1 종고기 끝, 하루 1 회, 15g 간 끝, 20g 고기 끝.
1, 당근 죽
당근 적당량, 깨끗이 썰고, 찜통에 넣고 쪄서 꺼내서 식힌 후 진흙 모양으로 으깬다. 아기가 단맛을 좋아한다면 설탕을 조금 넣을 수 있다.
2, 옥수수 콩죽
적당량의 옥수수와 콩류. 옥수수와 콩을 물에 두세 시간 담갔다가 걸쭉해질 때까지 냄비에 한두 시간 동안 끓인다. 잡곡에 비타민을 보충하면 아기가 매우 좋아할 것이다.
3. 미트소스
순살코기 힘줄, 닭고기, 쇠고기, 돼지고기, 양고기를 가져가세요. 잘게 썰고 쪄서 숟가락으로 그릇에 으깨서 소량의 국을 넣어 반죽을 만든다.
4. 간 끝
신선한 돼지 간, 당근 50g, 양파100g, 토마토 50g, 시금치 25g, 깨끗이 씻고 데친 물, 잘게 썰다. 잘게 썬 간, 양파, 당근을 냄비에 넣고 적당량의 고국을 넣고 함께 끓인다. 마지막으로 토마토와 시금치를 넣고 계속 끓인다.
5. 호두 주스
호두 100g 설탕 30g, 물 적당량.
호두는 미지근한 물로 5-6 분 정도 불린 다음 껍질을 벗긴다. 믹서기로 갈아서 즙을 내고 거즈로 걸러서 호두 즙이 그릇으로 유입되도록 한다. 냄비에 붓고 적당량의 물이나 생크림을 넣고 설탕을 넣고 끓여 온기를 기다리면 먹이를 준다.
호두알은 깨끗이 벗겨야 하고, 즙은 가늘게 갈아야 하며, 달콤하고 맛있고 영양이 풍부해야 한다. 반살 이상 아기에게 적합하다. 호두알은 기름, 단백질, 섬유질, 카로틴, 비타민 B 1, 비타민 B2, 니아신, 철, 비타민 E 등이 풍부하다. 영양이 풍부한 보양과일이자 건뇌, 익지, 미용, 장수를 위한 약이다. 유아용 식품은 아밀라아제 분비, 윤장 완하제, 식욕 증진, 영양 흡수 향상, 성장 발육 및 뇌 발육에 도움이 된다.
6. 시금치 은어면
국수 소량, 시금치 한 자루, 계란 한 개, 은어 적당량.
1 먼저 국수와 시금치를 썰어 약 2 ~ 3cm 정도 자라게 합니다.
국수, 시금치, 은어를 함께 중불로 끓인다.
계란을 잘 쳐서 끓는 냄비에 넣고 국수가 익을 때까지 5 분 더 끓여주세요.
7. 두부찜
1/두부 8 개,1시금치, 설탕, 간장, 전분.
1. 시금치를 끓는 물에 잘게 썰고 두부를 데쳐서 잘게 썰어요.
2. 맑은 국물, 설탕, 간장 두부찜.
3. 잘게 썬 시금치에 맑은 국물과 전분을 넣고 걸쭉하게 끓여 두부에 붓는다.
8. 신선한 새우젓
신선한 새우나 새우는 50g 로 깨끗이 씻고 잘게 썰어 그릇에 넣고 쪄서 소금과 참기름을 약간 섞는다.
9. 골탕면
돼지나 소뼈 200g, 용수면 5g, 야채 50g, 정염, 식초 조금,
뼈를 으깨서 찬물에 넣고, 중불로 삶고, 끓인 후 쌀식초를 넣고, 거품을 버리고 30 분 동안 계속 끓인 다음, 뼈를 건져 맑은 국물을 남기고, 용수면을 골두탕에 넣고, 깨끗이 씻은 채소를 국물에 넣고 삶아 소금을 조금 넣는다.