통계에 따르면 10- 15% 의 아이들이 적어도 한 번 몽유한 적이 있다. 대부분의 아이들은 자라면 몽유를 멈추지만, 약 2% 의 아이들은 성인이 될 때까지 몽유를 한다. 몽유' 라는 단어는 사람이 수면 중에 돌아다니는 현상을 가리킨다. 심리적 문제나 정서 파동과 관련이 있지만, 꿈을 꾸는 사람은 몽유하지 않기 때문에 꿈과는 무관하다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 생각명언) 몽유는 가족 유전을 선호한다. 아이가 몽유할 때, 눈은 여전히 뜨고 있지만, 눈빛은 흐리멍덩하여 아무것도 보이지 않는 것 같다. 몽유자는 몇 분에서 1 시간 안에 집을 나갈 수 있다. 몽유 자체는 사람에게 해를 끼치지 않는다. 아이들 (또는 어른) 이 수면 상태에서 돌아다니는 것 외에는 보호받지 못해 자신을 다치게 하는 경우도 있다. 부모는 아이가 몽유할 때 자신을 다치게 하는 것을 막을 방법을 강구해야 한다. 그렇다고 그를 가두고 나오지 못하게 하는 것이 아니라 (그를 여기저기 돌아다니게 하는 것보다 더 위험할 수 있음) 아이가 쉽게 다치지 않거나 아이가 몽유할 때 알게 될 곳에 물건을 놓아야 한다는 뜻은 아니다. (존 F. 케네디, 공부명언) 더 큰 아이라면, 그와 해결 방법을 상의할 수 있다. 경보 장치 설치 당신의 목적이 자신의 아이를 깨우는 것이라면, 그의 문에 방울을 달거나 전자눈이 달린 버저를 설치해서 아이가 일어나서 걸을 때 경보를 보낼 수 있습니다. 출구를 막고 11, 2 세 소년을 만났는데, 몽유할 때 잠옷을 입고 대문을 나서다가 깨어나면 어색했다. 그래서 그는 문 앞에 의자, 축구 헬멧, 철제 쓰레기통을 놓았다. 이런 식으로, 일단 그가 몽유하면 탁구 소리에 잠에서 깬다. 그의 방법은 매우 교묘하다. 만약 아이가 작다면, 당신은 그의 문을 쇠사슬로 더 높이 잠글 수 있지만, 문을 적당한 너비의 틈새로 열어 그가 쉽게 나갈 수 없도록 (억지로 밀어내면 자신을 깨울 수 있음), 긴급한 상황에 부딪히면 다른 사람을 부를 수 있다. 계단에 안전문을 설치할 수도 있습니다. 하지만 절대 아이를 방에 가두지 마세요. 릴랙스 훈련은 릴랙스 기교와' 몽유 안 함' 이라는 이념을 결합했다. 잠자리에 들기 전에 운동을 하는 것이 가장 좋다. 아이가 완전히 긴장을 풀었을 때, 그가 침대 옆에 앉아 몽유를 하고 있다고 상상하게 했지만, 발이 바닥에 닿자마자 깨어났다. 아니면 그가 문 손잡이를 잡자마자 깨어났다고 상상하게 할 수도 있다. 먼저 아이에게 연습 방법을 설명한 다음, 그 자신이 상상력을 연습하게 한다. 그가 자랑스럽고 행복하다고 상상하게 하다. 아이의 합작에 찬사를 보내다. 어떤 어린이들은 부정적인 상상력에서 더 효과적입니다. 예를 들어, 아이가 자신이 잠든 후 자기 방에서 나와 계단에서 넘어졌다고 상상하게 한다. 그리고 그에게 이렇게 말하게 했습니다. "멈추고, 멈추고, 침대로 돌아가세요. 자면서 걸어요! " 아이가 가능한 한 실감나게 몽유와 넘어짐을 느끼게 하는 것은 무섭다. 마지막으로, 아이가 자기가 침대에서 자는 장면으로 상상 연습을 끝내게 한다. 칭찬과 장려는 아이의 몽유 빈도가 낮아졌을 때 그에게 네가 얼마나 기뻤는지 말해준다. "조, 너 이번 주에 잠만 잤어 ~ 번, 대단해!" " 너는 선물을 받을 수 있다. "더 공식적인 차트와 보상을 사용할 수도 있습니다.