"시스템 1" 자체는 논리를 거의 이해하지 못하며, 작동하기 위해서는 정신력이 거의 필요하지 않다. 너라도 주동적으로 닫을 수 없다. 명상훈련을 해보고, 눈을 감고, 숨을 늦추고, 아무 생각도 하지 않으려고 노력하지만, 여러 가지 생각이 완전히 무의식적으로 뇌에 들어온다. 백그라운드에서 시스템 1 을 닫을 수 없다. 그것의 작동 메커니즘은 매우 복잡하고 자율적으로 운영된다. 두 뇌 시스템 중 다른 시스템 2 는 뇌의 집중력이 있어야 작동한다. 시스템 2 는 정신력이 필요한 뇌 활동에 집중하여 문제에 대한 논리적 이해, 사고, 판단을 한다. 예를 들면 수업 수업, 새로운 게임의 규칙 이해, 친구가 이전에 몰랐던 지식 전수, 복잡한 계산 문제, 마치 건물 주인의 문제에서 꿈속의 사물의 합리성을 판단하는 것과 같다. 이런 뇌소모, 운행이 느리고, 오래 운행할 수 없는 시스템 2 는 반드시 온 정신을 집중하여 운행해야 하고, 주의가 산만해지면 운행이 중단될 것이다. (많은 경우, 사람의 뇌는 밥을 먹을지, 얼마나 자는지, 불을 끄는지, 내일 어느 식당에 가서 밥을 먹을지, 모기향 등을 주문하는 등 생각하고 있다. 시스템 1 에서 간단한 추리와 경험 기반 상상을 통해 해결할 수 있는 이러한 문제들은 정신노동이 필요하지 않고 끊임없이 이런 문제로 뛰어들고 있다. ).
기본적으로, 나는 대부분의 경우 꿈을 꿀 때 시스템 2 가 작동하지 않는다고 생각한다. 그렇지 않으면 잠을 잘 때 항상 생각에 전념한다. 그 사람은 지금의 생활을 할 수 없을 것이다. 가끔 잠을 못 자더라도 침대에서 몸을 뒤척이는 문제가 많다는 것을 알게 될 것이다. 하지만 그 문제들은 무의식적으로 당신의 뇌에 쏟아지는 것이다. 이것이 바로 시스템 1 비정상적인 활동이 잠을 자게 하는 원인이다. 농도 이동 시스템 2 의 작동은 일정 기간 동안 시스템 1 의 작동을 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 시스템 1 에 의해 잠을 못 자고 운영 체제 2 수에 집중하면 다른 잡념이 시스템 2 로 일시적으로 대체되므로 양 수에 집중해야 한다. 이것도 사람의 경험이다. 운영 체제 2 에서는 뇌가 집중된 임무에 의해 점령되므로 길을 건널 때 핸드폰을 하지 마세요.
요약하면, 나는 꿈을 꾸는 과정에서 1 시스템이 작동하고 있고 불면증도 1 시스템에 의해 교란된다고 생각한다. 하지만 사람은 불면증 때 정신이 맑기 때문에 시스템 2 는 한 가지 생각이 집중돼 더 이상 생각을 하지 않을 수밖에 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 희망명언) 그래서 불면증이 다음날 정신 상태에 미치는 영향은 분명 꿈보다 클 것이다. 여기서, 나는 단지 기억의 관점에서 심리학에서 광범위하게 사용되는 두 시스템에 대해서만 간단히 이야기했다. 더 많은 제안을 알고 싶다면, 다니엘 카네만의 사고, 빠르고 느릴 수 있습니다.