사람들은 왜 꿈을 꾸나요? 잠을 잘 때 꿈을 꾸는 것은 거의 모든 사람이 아는 인생 경험이다. 오스트리아의 저명한 정신과학자이자 심리학자 프로이트는 "모든 꿈은 같은 특징을 가지고 있다. 우선 수면이다" 고 지적했다. 꿈은 수면 중에 생겨났고, 현대 연구도 이를 증명했다.
현대에 수면과 꿈에 대한 연구에 따르면 수면에는 사실 두 가지 상태, 즉 비속안동수면, 정상 수면이라고도 하는 두 가지 상태가 포함되어 있는데, 이 단계에서는 빠른 눈동자가 없다. 또 다른 상태는 빠른 안구 운동 수면, 이질 수면이라고도 한다. 이 단계에서 두드러진 특징은 수면 중 빠른 눈동자이다. 수면 중에 이 두 상태는 주기적으로 번갈아 변한다. 수면이 빠른 안구 운동 수면 단계에 들어갈 때, 수면자는 늘 꿈을 꾼다. 지금까지 대부분의 수면 실험실은 REM 수면에서 깨어난 꿈의 기억률이 90 ~ 95% 로 보고됐고, 이 수치보다 낮은 보고도 있었지만, 가장 낮은 것은 74% 였다. 그래서 rem 수면은 무몽수면이라고도 하고, 비 rem 수면은 무몽수면이라고 합니다. 꿈의 수면과 무몽의 수면이 있고, * * * 는 전체 수면 과정과 동조한다. 따라서 꿈은 전적으로 수면 과정에 달려 있는데, 이것은 수면 중에 나타나는 특수한 현상이다.
꿈은 사람의 수면의 5 분의 1 정도를 차지하며 매우 특별한 지위와 역할을 가지고 있다. 만약 모든 사람이 평생 3 분의 1 의 시간을 잠을 자고 있다면, 만약 그가 70 세에 죽는다면, 잠자는 시간은 약 27 년이고, 이 27 년의 수면 중에 꿈을 꾸는 시간은 적어도 5 ~ 6 년이 될 것이다. 이렇게 긴 꿈을 꾸는 시간은 시간 낭비인 것 같다. 사실 꿈은 건강한 사람의 생리적 요구로 많은 긍정적인 역할을 할 수 있다.
주로 다음과 같은 점이 있습니다.
뇌 기능을 회복하고 강화하는 데 도움이 된다: 거의 모든 사람들이 잠을 잘 때 꿈을 꾼다. 꿈은 뇌 내부에서 매우 활발한 화학반응을 일으켜 뇌세포의 단백질 합성과 쇄신을 최고조에 이르게 하고, 빠르게 흐르는 혈액은 산소와 영양물질을 가져와 폐기물을 빼앗아 향후 새로운 활동에 투입할 수 있는 토대를 마련한다. 꿈은 뇌 기능의 회복과 강화에 도움이 된다는 것을 알 수 있다.
뇌의 일부 세포들은 깨어있을 때 작동하지 않지만, 그들이 잠들었을 때, 그 세포들이 활발하게 활동하여 꿈을 이룬다는 즐거운 추억을 불러일으킨다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 꿈은 즐거운 추억을 가져오고 뇌의 기능을 단련할 수 있다. 일본 야마나시 대학은 적절한 꿈이 장수를 연장시킬 수 있다는 것을 발견했다. 달콤한 꿈은 종종 즐겁고 편안하고 편안한 느낌을 주고, 머리를 맑게 하고, 사고활동을 강화하고, 소화와 심신 건강을 돕고, 사람의 감정을 안정시키고, 사람의 지능 활동 능력을 촉진하고 향상시키고, 영감과 창조적 사고를 싹트게 한다. 어떤 나라와 지역의 사람들이' 좋은 꿈 꾸기' 를 잠자기 전 인사의 입버릇으로 여기는 것도 놀라운 일이 아니다.
그것은 질병의 초기 신호를 줄 수 있다: 어떤 질병은 종종 발생하기 전에 꿈의 형태로 나타난다. 특히 악몽은 사람을 기분 나쁘게 하지만 잠을 방해하고 뇌의 기능 활동에 영향을 미친다. 이것은 종종 암과 다른 질병의 초기 징후로, 특히 자주 반복되는 내용이 대체로 같은 악몽으로, 질병의 뚜렷한 징후일 수 있으며, 병변이 발생할 부위, 성질, 심각도를 드러낸다.
꿈을 꾸는 수면은 사람의 수명을 연장시킬 수 있다. 현대연구에 따르면 아기는 매일 긴 수면의 약 50% 정도가 꿈을 꾸고 있는 것으로 나타났다. 이 꿈의 내용이 무엇인지는 여전히 수수께끼로 남아 있다. 하지만 아기가 수면 중에 눈을 빠르게 움직이면, 깨어있을 때 느끼는 자극이 기억에 많이 저장된다는 것이 사람들의 견해다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 노인의 몽환적인 수면은 크게 줄어들었지만, 매일 밤 1 시간 정도밖에 되지 않는다. 계산에 따르면, 무몽수면은 출생시 8 시간에서 노년시 6 시간까지 사람의 일생에서 상대적으로 변하지 않는다. 그러나 꿈을 꾸고 자는 데는 큰 변화가 있었다. 만약 우리가 꿈의 수면 시간을 늘리려고 노력할 수 있다면, 우리는 우리의 수명을 연장할 수 있을 것이다.
사람을 돕는 창조적 사고: 프로이드는 "꿈은 복제 기능뿐만 아니라 혁신적인 기능도 가지고 있다" 고 말했다. 유명한 화학자인 멘델레예프는 잠에서 원소 주기율표를 똑똑히 보고 다양한 원소들을 가장 잘 배열했다. 독일의 화학자인 케쿨러는 벤젠의 구조를 오랫동안 궁리하다가 어느 날 꿈에서 그것을 떠올려 방향화학 연구의 기초를 다졌다. 플레밍은 꿈에서 페니실린을 발견했습니다. 에디슨은 전구를 발명하는 꿈을 꾸었습니다. 에? CB2E? 남꿈 속 중국식 백조 호텔. 많은 사람들이 수면을 줄여' 천재' 가 되고 싶어 한다. 많은 사람들이 이런 경험을 한다. 알 수 없는 질문은 꿈에서 답을 찾을 수 있고, 잊을 수 없는 일은 꿈속에서' 기억이 새롭다' 는 것이다. 이것은 꿈을 꾸는 것이 사람의 지능에 도움이 될지 생각하게 한다. 과학 연구에 따르면 꿈이 있는 rem 수면은 기억에 도움이 되고, 뇌가 새로운 지식을 잊어버리는 것을 방지하며, 창의적인 사고에 도움이 된다.
사람의 정신 상태를 안정시키는 데 도움이 된다:' 수면의 역할은 꿈에 있다' 고 생각하는 사람들도 있고, 꿈을 꾸는 것이 중요하다고 생각하는 사람들도 있다. 어떤 사람은 수면 박탈 테스트를 한 적이 있는데, 잠을 자는 동안 피실험자를 깨우고 (빠른 눈동자나 빠른 뇌파를 지표로 함) 잠을 자게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그래서 그는 꿈도 꾸지 않는 수면 단계를 거쳐 꿈도 꾸지 않는 단계로 돌아갔다. 이때 그를 다시 깨워서 몽환적인 수면을 박탈했다. 그 후로 그는 정신착란, 심지어 정신착란까지 할 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 꿈을 꾸고 자면 사람의 정신 상태를 안정시키는 데 도움이 된다는 것을 알 수 있다. 꿈은 수면에 긍정적인 작용을 하는 것이 몇 가지 이상이다. 사람의 수면에 꿈이 없다면 인생은 외로워질 것이다. 푸른 하늘에는 흰 구름이 없고, 바다에는 돛이 없고, 산에는 폭포도 없고, 시골에는 목가가 없다. 세상은 얼마나 황량해질 것인가. 네, 꿈은 시인의 상상의 세계이자 과학자들이 창조한 천국입니다. 꿈이 있으면 생활이 더 상상력이 있고 생활이 더 창조적이다.