친구들 아세요? 장하 () 는 24 절기 중 하나로, 장하 만물이 울창하고 아름다운 풍경이 펼쳐져 있다. 장하라면 이 절기가 왜 사오빙을 먹는지 아세요? 한번 봅시다! 다음은 202 1 장하가 왜 사오빙 _ 장하사오빙을 먹는지에 대한 것입니다. 나는 네가 그것을 좋아하길 바란다.
202 1 장하가 왜 사오빙을 먹나요?
고증에 따르면, 이 풍습은 명나라 홍무년 동안 쑤저우 송강에서 염성으로 전해졌으며, 가장 먼저 삼국 시대로 거슬러 올라갈 수 있다.
왕등조는 삼국이 전해지자 류아두가 장한파에서 조자룡이 조준 백만 대군에서 구출되었다고 말했다. 웃기는 어머니가 우물을 뛰어내려 자살했기 때문에 유비는 아롱을 데리고 왔다. 나중에 주유는 미인계를 가지고 놀았고, 유비는 오왕손권의 여동생과 결혼하여 두 번째 아내가 되었다. 유비는 출정하려고 하는데, 떠우가 불편해서, 떠동을 손부인에게 맡겼다. 당시 손부인은 기후가 온화하고 물산이 풍부한 오씨에서 살았다. 유비 는 그녀가 안전하고 안심할 수 있도록 많은 선물을 준비했고, 특별히 많은 증기선, 20 대, 겹겹이 겹겹이 쌓여 채소와 나뭇잎으로 분리되어 오까지 호송했다.
내가 오 () 에 도착했을 때 마침 장하 () 였다. 손 부인은 하얗고 통통한 떠우를 보고 매우 기뻤다. 그러나 손 부인도 걱정이 있다. 결국 그녀는 계모이다. 만약 잘못이 있다면, 남편이 설명하기가 어려울 뿐만 아니라 법정 안팎에 좋은 이야기도 남길 것이다. 아름답고 총명한 손부인은 좋은 생각을 생각했다: 오늘은 장여름이다. 우리는 자룡 앞에서 저울로 아롱을 달아 보고 이듬해 장하절에 아이가 잘 키웠다는 것을 알게 될 것이다. 마음을 정한 후에 팥을 가늠해 보세요. 조자룡은 신선함을 느꼈고, 그는 또 상서로운 말을 했다. "황후, 아이가 미끼에 걸려들고, 핑안 무사하고, 잘 키운다." "
그런 다음 조자룡은 기뻐하며 일일이 선물을 드렸다. 하지만 20 대의 증기전이 모두 눌려 변형되었다. 어떻게 해야 할까요? 조자룡은 "어머니 후, 우리 풍습에 따라 장하 집집마다 편빵을 만들어 주셨으니 받아주세요" 라고 말했다. 손 부인은 기뻐하며 이 썩은 떡을 받아 즉시 궁녀들에게 나누어 주었고, 궁녀들은 모두 칭찬을 아끼지 않았다.
그래서 후세 사람들은 장여름에 케이크를 만들고 케이크를 먹는 풍습을 점차 형성하였다. 장여름이면 사람들은 하늘과 맥아가루, 찹쌀가루를 따고 팥, 호두에 묻혀 만두를 삶아 찜통에 넣고 기름에 튀기고 참깨를 뿌린 다음 설탕물을 뿌려 맥아전을 만들어 친척과 친구들에게 선물하는 선물로 삼았다. 하늘은 긴 여름에만 자라기 때문에' 하늘' 이다
장하사오빙은 어떤 방법이 있나요?
9 프레첼: 고밀가루 370g, 물 200g, 효모 3g, 땅콩기름 30g, 소금 10g, 후춧가루 6g.
베이킹 시간: 180℃20 분, 표면에 달걀액을 바르고 깨를 뿌린다.
1. 밀가루, 물, 효모를 섞어 매끄러운 반죽을 만들어 10 분 동안 가만히 두세요. 참깨떡은 반생 덜 익었으니 반죽이 익을 때까지 기다리지 마세요.
2. 직접 만든 고춧가루: 고춧가루가 철솥에서 볶아져 톡톡 소리를 내면 불을 끌 수 있고, 식힌 고춧가루는 바삭해서 깨지기 쉽다. 후추를 연삭기에 넣어 가루로 갈다. 후춧가루가 다 만들어졌다. 산초는 집에서 볶은 후 향이 매우 진하다.
3. 후춧가루와 소금을 섞는다.
4. 반죽을 꺼내고 반죽을 완전히 열지 않아도 참깨떡을 만들 수 있습니다. 반반죽 상태가 가장 좋습니다. 반죽을 도마 위에 놓고 크고 얇은 직사각형 패치로 밀어라.
5. 반죽에 땅콩기름을 한 겹 칠하여 기름이 반죽 전체에 골고루 퍼지게 합니다. 땅콩기름 칩이 아주 맛있어요.
6. 소금과 후추를 기름을 바른 반죽에 골고루 뿌린다.
7. 반죽의 한쪽 끝에서 말아 주세요. 밀면서 좋은 국수를 잡아당겨 국수를 최대한 가늘게 하고, 가능한 한 여러 번 밀면서 가늘게 자라도록 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 밀림, 밀림, 밀림, 밀림, 밀림, 밀림, 밀림) 이렇게 층이 많고 가죽이 얇다.
8, 스트립으로 말아서 9 등분으로 잘라 주세요.
9. 반죽을 살짝 눌러서 길게 말아서 양끝을 중간으로 접습니다.
10, 빵은 접어서 아래를 향하고, 매끄러운 면이 위를 향하고, 손바닥으로 원을 비벼서 원형으로 평평하게 합니다.
1 1. 눌린 원형 표면에 전액액을 한 겹 칠하다.
12, 원반을 들고, 전달액을 칠한 면으로 참깨를 눌러 깨를 가득 채웠다.
13. 떡에 깨를 모두 발라 금빛 오븐에 올려 두 번 발효시켜 한 번에 40 분씩 발효시킵니다.
14. 두 번의 발효 후 예열된 오븐에 배달됩니다.
15 이후 20 분 후, 바삭바삭한 부스러기 사오빙이 맛있어요! 뜨거울 때 먹는 것이 제일 맛있다. 사오빙은 다 먹을 수 없으니 다음에 먹기 전에 오븐에 넣어 데워도 맛이 진하다.
장여름은 어떻게 운동해야 합니까?
위장이 불편한 새로운 방법을 시도해 보세요.
긴 여름 전후로 냉온공기가 자주 만나 사람의 면역 기능이 점차 떨어지고 세균에 대한 감수성이 높아져 위장질환의 저항력이 약화되고 감기, 발열, 위장불편이 점점 기승을 부리고 있다. 민속에서 장하에는' 새로운 것을 맛보다' 는 풍습이 있다. 긴 여름에 신선한 과일과 채소를 먹는 것은 사람들의 건강에 매우 유익하다. 긴 여름 합리적인 식사는 여름 내내 건강의 토대를 마련할 수 있다. 이날 죽순, 체리, 보리, 잠두를 먹을 수 있다. 너도 시큼한 과일을 좀 먹어서 식욕을 자극할 수 있다. 또 몸, 심장, 다리 등 중요한 부위의 건강을 기원하고, 질병을 예방하고, 무더운 여름을 잘 보내고, 민간에는 죽순을 먹는 풍습이 있어 전죽순이라고 한다. 나는 내 다리가 죽순처럼 강할 수 있기를 바란다. 나는 장거리 여행을 할 수 있고, 수천 리를 걸을 수 있다.
혀에 종기가 나고, 늘 적은 음식을 먹는다.
인체의 장기에 대해 장여름의 간기가 점차 약해지고, 심기가 점차 증강된다. 이때 음식 원칙은 산을 늘리고 고통을 줄이고 신장을 보충하여 간을 돕는 것이다. 위장 기능이 정상임을 보장하고 더위의 침범을 막는 것은 여름 양생의 중요한 일환이다. 긴 여름 후에 사람이 땀을 많이 흘리면 양기가 부족해질 수 있다. 피부는 쉽게 열고 배수하며 산성 음식과 약을 많이 먹으면 피부가 적당히 수축할 수 있다. 우매, 산사, 파파야, 오미자 모두 수렴이 수렴하는 공을 가지고 있어 설사, 땀 등을 치료하는 데 사용할 수 있다. 여름에는 집에서 산사나무를 직접 만들 것을 제안한다. 그것들은 맛있고 건강하다.
긴 여름 이후 태양의 정신이 떠오르고 날씨가 점점 따뜻해지고 있다. 기름진 음식이나 화를 잘 내는 음식을 먹으면 몸 안팎에서 열이 나고 여드름, 구강궤양, 변비 등 화를 잘 내는 질병이 생길 수 있다. 이때 비위 기능 장애를 해결하기 위해서는 음식이 담백하고 수분을 많이 보충하며 소화가 잘 되고 비타민이 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다.
날씬한 것을 많이 먹는 것은 여름 양생의 중요한 방법이다. 장하죽을 끓이려면 마을 끝에서 만들어야 하고, 그 자리에 구덩이를 파고, 큰 냄비를 넣고, 죽을 주문하고, 담뱃대를 만들어야 한다고 한다. 이 죽을 관리하는 사람은 확실히 선량하고 선량하며 군중 속에서 위망이 높은 할머니이다. 이런 죽을 먹었더니 이웃이 화목하다고 해서 나는 한마음 한뜻으로 여름 경작에 가고 싶다. 아침저녁으로 죽을 먹고, 점심으로 국물을 마시면 갈증을 가라앉히고, 열을 식히고, 몸을 보양하여 체내 음양의 균형을 조절하는 데 도움이 된다. 또한 오리, 새우, 붕어, 살코기, 식용 균류, 버섯, 버섯버섯, 은이버섯, 율무 등이 있습니다. 식욕 증진, 영양 보충, 더위 해소 헬스 효과도 있다.
우선 마음을 가다듬고, 점심시간을 쉬다
마음과 여름이 녹다. 자연계 사계절의 음양 변화는 인체의 오장 기능 활동에 해당한다. 여름에는 심양이 가장 왕성하고 기능이 가장 강하다. 기온이 높아지면 사람들은 쉽게 짜증을 내고 화를 잘 낸다. 고온이 사람의 긴장감을 증폭시키고, 마음이 너무 뜨거워지기 때문이다. 이때 사람은 정서 변동이 심할 뿐만 아니라 면역 기능도 비교적 낮다. 그들의 일상생활과 음식에 문제가 있다면, 각종 질병이 발생할 수 있다. 장하 이후 음식의 원칙은' 춘하 양양' 이고 양양의 관건은' 양심' 이다. 그래서 여름 내내 심장의 특별 관리에 주의해야 한다. 마음을 기르면 우유를 많이 마시고 콩제품, 닭고기, 살코기 등을 많이 먹을 수 있다. , 영양을 보충 할 수있을뿐만 아니라 강한 마음의 역할을 달성 할 수 있습니다. 평소 채소, 과일, 잡곡을 많이 먹으면 섬유소, 비타민 C, 비타민 B 의 공급을 늘려 동맥경화를 예방할 수 있다.
장여름의 계절에 기분을 좋게 하고 갑작스러운 기쁨과 슬픔을 피하세요. 아침에 양파를 조금 먹고 저녁에 와인을 조금 마시면 피를 흘릴 수 있다. "Suven Siqi Diaoling" 은 "여름 3 월 3 일, 이것은 이상한 쇼입니다. 하늘과 땅이 화목하고, 만물이 현란하고, 밤에 누워서 일찍 일어나고, 욕심이 끝이 없다. "
긴 여름이 지나면 자신의 생체 시계를 적절히 조절하고, 늦게 자고 일찍 일어나는 습관을 기르고, 자연계의 양성음허의 변화에 순응하고, 점심시간을 늘릴 수 있다. 정오 1: 00 ~ 3: 00 은 하루 중 가장 높은 온도로 땀을 흘리기 쉽다. 만약 그들이 약간의 활동이 있다면, 땀을 흘려 더 많은 에너지를 소모하고 극도로 피곤할 것이다. 그래서 점심에 음악을 듣거나 눈을 감을 수 있으니 야근을 하지 않는 것이 좋다. 낮잠 시간은 사람에 따라 다르며, 보통 30 분에서 1 시간이 적당하다. 시간이 너무 길면 공기가 파괴될 수 있다.
1. 장하가 어떻게 더 영양보건을 먹을까요?
긴 여름, 과일과 채소는 반드시 따라잡아야 한다. 위장이 좋지 않은 사람은 절대로 차가운 과일을 먹지 마라. 서늘하거나 따뜻한 과일을 많이 먹고, 가능한 한 반계절 과일을 적게 먹는 것이 좋다. 냉성 과일은 위장이 좋지 않은 배를 적게 먹고 공복에 바나나를 먹지 않는 것을 포함한다. 온성과일은 사과가 누구나 먹을 수 있는 최고의 과일이며 영양이 더 좋다. 레몬, 토마토에 위산이 너무 많은 사람은 적게 먹어야 한다. 소화가 잘 되는 멜론, 배, 사과도 좋다.
2. 이 긴 여름의 특별한 계절에 건강 방면에 무엇을 주의해야 합니까?
장하 전후로 기후 변화가 뚜렷하다. 아침저녁의 온도차는 12- 15 도 정도이며, 사람은 병에 걸리기 쉬우며 체력 소모는 몸에 어느 정도 해를 끼칠 수 있다. 따라서 유산소 운동을 적당히 하고 매번 65,438+05 분 정도 해서 몸에 약간의 땀이 나게 해야 한다.
202 1 장하가 왜 사오빙을 먹나요?
★ 장여름에 사오빙을 먹는 이야기
★ 긴 여름에 사오빙을 먹는 유래, 풍습, 문화.
★ 장하 사오빙 풍습의 기원에 대한 이야기 소개와 독서.
★ 장여름에 사오빙을 먹는 유래는 짧다.
★ 장하에는 무엇을 먹어야 합니까? 장하 전통 식습관 소개
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★ 2020 긴 여름 고시 특집 공유 읽기.
★ 주공이 사오빙을 먹는 꿈을 꾸는 것은 무슨 징조입니까?