나는 모른다. 왜냐하면 무의식이 아니라 의식이 있다는 것을 알기 때문이다. 정신분석은 우리가 행동에 대해 생각하는 것을 결정하는 것은 빙산 아래 우리가 모르는 부분, 즉 잠재의식이라고 생각한다. 치유의 방법은 잠재의식을 끊임없이 탐구하여 수면으로 떠오르게 하는 것이다.
당신이 잠재 의식과 의사 소통하는 방법을 묻고 있기 때문에, 내가 아는 몇 가지 유용한 방법을 알려 드리겠습니다.
1. 꿈-무의식에서 의식에 이르는 다리;
꿈은 우리에게 많은 깨우침과 격려를 줄 수 있다.
꿈은 너의 낮 생활의 심리상태를 정리할 수 있다.
꿈은 경고와 지도의 역할을 한다.
꿈은 감정을 터뜨리거나 억눌린 성격의 특징을 보여 줄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
꿈을 해석하는 데는 해박한 지식이 필요하다. 보통 사람들은 꿈을 꾸는 것이 무슨 뜻인지 모른다. 자신의 꿈을 다른 사람에게 들려주거나 자신의 꿈을 기록해 자신의 삶과 비교해 보십시오. 시간이 지나면 꿈이 너에게 무엇을 암시하고 있는지 알게 될 것이다. 나의 건의는 모든 꿈을 진담으로 여기지 말라는 것이다. 그러나 꿈은 종종 당신의 마음속에 숨겨진 감정을 반영한다. 나의 개인적인 경험은 그것들이 내가 가장 두려워하는 것을 반영한다는 것이다. 사랑하는 사람의 냉막, 떠나는 것과 같은 것들이죠. 자신의 약점을 아는 것은 개인의 성장에 매우 도움이 된다.
2. 반복되는 생활방식에 주의하세요.
동료, 보스, 당신과 같은 인간관계가 반복되는 패턴이 반복되면, 어디를 가든 같은 사람, 같은 일, 같은 교제 방식을 만난다면, 잠재의식의 한 패턴이 당신의 운명과 행동을 지배하고 있다는 것을 알 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 이것은 우리의 숨겨진 생명 자동 탐색 시스템 모델을 찾는 좋은 방법이다.
말실수, 무심코 한 말 또는 한 일;
비록 너의 원래 의도와는 다르지만, 아마도 너의 잠재의식 속의 진실한 생각일 것이다.
1. 매우 간단하고 효과적인 의식 훈련
매일 문을 여는 순간, 멈춰서 관찰해 보세요. 왼쪽 다리를 먼저 걷는지, 오른쪽 다리를 먼저 걷는지 보세요. 사람의 하루 중 95% 의 행동은 모두 무의식에 의해 주도된다. 이런 작은 행동들을 관찰함으로써 자신의 잠재의식을 천천히 관찰할 수 있다.
2. 낮에는 자신의 언어를 검색하고 자신의 삶을 어떻게 묘사합니까?
이것은 사실 일종의 자기기대와 자기조각이다. 너의 인생은 너의 잠재의식에 의해 조각된 것이다. 분석을 통해 잠재 의식이 원하는 것을 이해할 수 있습니다.
가장 효과적인 방법은 마음으로 소통하는 것이다.
이를 위해서는 자주 접촉하고, 관련 책을 많이 읽고, 용감하게 자신을 분석하고, 내면의 가장 깊은 것을 꺼내서 햇볕을 쬐어야 한다. 못생기든 아름다움이든. 이 점에서 나는 나처럼 자신을 분석하는 데 열중하는 여자친구가 있기 때문에 매우 기쁘다. 두 사람은 서로 알고 있어 소울메이트라고 할 수 있다. 우리가 함께 이야기를 나누면, 종종 많은 수확을 거두고, 이전에 의식하지 못했던 문제를 의식하고, 우리의 잠재의식을 포함한다.
당신의 잠재 의식은 매우 똑똑하지만, 당신의 의식은 잠재 의식을 끕니다. 무의식과 의식 사이의 통로를 열면, 당신을 해치는 대부분의 사람들과 일을 피할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 깨어있는 사람, 몽상가, 깨어있는 몽상가의 세 가지 사람이 있습니다. 대부분의 사람들은 세 번째 범주에 속한다. 우리가 할 수 있는 일은 가능한 한 오랫동안 정신을 차리는 것이다. 그러나 오랫동안 깨어나면 더 쉽게 즐거움을 얻을 수 있다. 네가 말했듯이, "한 사람의 행동이 무의식 속의' 나' 와 더 일치할 때, 이 사람은 생리적으로 더 만족스럽고 즐겁다. 반대로, 부족할수록. "
글쎄, 내가 설명 할 수있는 것 같아. 당신을 도울 수 있기를 바랍니다. 서로 배우고, 함께 진보하라!
내 대답이 너에게 도움이 되었으면 좋겠다.
당신이 깨달음을 실천할 때, 당신은 모든 것을 알고 있습니다. 부처처럼, 하지만 지금은 텅 비어 있습니다. 스쿠버 다이빙과 스쿠버 다이빙은 다르지 않습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
무의식은 우리 마음속 깊은 곳에 숨어 있어, 볼 수 없고 만질 수 없지만, 언제나 우리의 생각과 행동을 지휘하고 있다.
무의식은 보이지 않지만 그림, 샌드보드 게임, 심리극 등 상징적인 수단을 통해 의식적으로 만들 수 있다. 의식과 무의식이 대화할 때 심리치료의 힘이 생긴다.
최면은 잠재의식을 연결시킬 수도 있고, 최면을 통해 잠재의식이 우리의 행동을 지배하고 있다는 것을 우리에게 알릴 수도 있다.
잠재 의식을 보는 것은 어렵습니다. 적극적으로 도움을 구하고, 전문 심리상담사의 지도하에 점진적으로 실현하여 자신을 변화시킨다.
비어 있습니다. 당신의 꿈을 기록하세요.
모든 사람은 자신이 잠재의식을 가지고 있다는 것을 알고 있지만, 잠재의식은 사람의 통제를 받지 않고 무의식적으로 일어난다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 예를 들어 몽유도 무의식적인 행동이다.
무의식은 외부 자극과 정신적 자극을 필요로 하는 행동으로, 너의 본능을 초월한다. 예를 들어, 위험에 처했을 때 평소보다 10 배 빠른 동작을 할 수 있습니다. 이것은 잠재 의식입니다.
이것은 약간의 훈련이 필요하다. 명상은 마음의 평온을 단련하고 쿤달리니의 에너지와 자의식을 높이며 모든 부정적인 사상의 출현을 의식한다.
가장 간단한 것은 주변 사물을 보는 방식을 깨달아야 한다는 것이다. 예를 들어, 한 친구가 위챗 모멘트 및 파티에서 자신의 사업을 홍보하는 사람을 좋아하지 않는다고 말하면서, 나는 당신이 사업에 지치지 않고 힘들지 않고 힘들지 않지만, 번 돈은 당신을 부자로 만들지 않을 것이라고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 돈명언) 그는 자신이 다른 사람이 하는 일에 찬성하지 않는 일을 하고 싶지 않기 때문에 괜찮다고 말했다. 그의 잠재의식 속의 진실은 사업에 대한 자신감과 자부심이 없어 말할 수 없다는 것이다. 자신의 사업이 다른 사람에게 가치를 가져다 줄 수 있다는 것을 인정하지 않는 사람은 어떻게 자신의 사업을 추진하여 돈을 벌 수 있습니까?
무의식적인 인식은 반드시 정신의 통찰력에 의지해야 한다. 사람의 영은 여호와의 등불이며, 사람의 폐부를 살피는 것이기 때문이다. 선악의 자유 선택
여호와 하나님이 땅의 흙으로 사람을 지으시고 그의 콧구멍에 화를 불어 넣으시니, 그는 영성이 있는 산 사람 아담이라는 사람이 되셨다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 여호와 하느님께서는 동쪽의 에덴에 동산을 세우시고 자신이 만든 사람을 그곳에 두셨다. (창세기 2:7-8 과 KJV 20 10)