항상 삶의 자질구레한 일을 꿈꾼다-비위를 조절하다
낮에 일어나는 일을 자꾸 꿈꾼다면, 이야기도 이상하고 정상적이지 않다. 다만 하찮은 일들은 이들이 깊은 수면에 있지 않고 의식 차원에서 활동하고 있다는 것을 보여준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 한의사는 "비장 관념" 을 말한다. 이런 꿈을 꾸는 사람은 소화 기능이 떨어지고 비장의 흡수 기능도 떨어진다. 따라서 이런 소화불량으로 인한 다몽에 대해서는 자신의 소화 흡수 기능에 더 많은 주의를 기울여야 한다.
항상 이상한 꿈을 꾼다-간 조절
이런 꿈은 당신 자신의 삶과 아무런 관련이 없다. 심지어 네가 꿈꾸는 일도 너에게는 영문을 알 수 없다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 이것은 간 기능과 관련이 있다. 사람이 잠들었으니,' 간장혈, 혈섭혼' 이어야 하고, 영혼은 안에서 푹 쉬어야 한다. 하지만 이 사람들은 피를 멈출 수 없고 이상한 꿈을 꾸기도 한다.
항상 악몽을 꾼다-신장 조절
나는 내가 고층 빌딩에서 떨어지는 꿈을 꿨거나, 쫓기거나, 피비린내 나는 장면을 꿈꿨거나, 개와 뱀에게 물렸을 때, 나는 항상 죽은 사람을 꿈꿨거나, 내가 더러운 곳에 빠졌다는 꿈을 꾸었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이 상황은 신장으로 인한 것이고, 신장은 인간 공황의 주요 원인이다. 사람의 신장기나 신장정이 손상되면 종종 무서운 꿈을 꾼다. 보통 이런 꿈을 꾸는 사람들은 무서운 경험을 하거나, 가족과 친족 사이에 약간의 변고가 발생한 적이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
둘째, 꿈 풀기, 공황
꿈은 단지 뇌의 소리 없는 생각만은 아니다. 꿈에 징조가 있다. 그들은 인간의 제6감 속에 존재한다. 모든 꿈에는 징조가 있다. 평범해 보이지만 비밀을 숨기고 있어 주공의 해독과는 거리가 멀다. 네가 질문을 한 이유는 이 꿈이 무엇을 대표하는지 알고 싶었기 때문이다. 내가 너에게 말한 것은 오직 너 자신만이 네가 꿈을 꾸는 이유를 찾을 수 있다는 것이다. 꿈은 교활해서 쉽게 답을 알려 주지 않는다. 꿈속의 사람과 일에는 항상 허점이 있으니, 네가 어떻게 발견했느냐에 달려 있다.
해석몽 이론에 따르면 단 한 가지만이 긍정적이다. 그것은 꿈의 환경이 유색이라는 것이다. 이것은 좋은 일이고, 회색은 나쁜 것이다. 왜 불과 피를 꿈꾸는 것이 좋은 일인가? 불과 피의 색깔이 너무 화려하기 때문이다.
몽사의 설명에 따르면 죽은 자는 친구를 대표하고 관은 부와 명성을 대표한다.
셋째, 왜 요 며칠 동안 공포 장면을 꿈꾸는 것은 악몽이 아닌가?
너는 자주 악몽을 꾼다. 악몽은 공포 영화 같다. 너는 긴장하고, 두려워하고, 매우 * * *.
악몽을 자주 꾸는 것은 환경에 대한 안정감이 부족하고 기분이 가라앉는다는 것을 보여 주기 때문에 잠을 자면서 무서운 장면에 긴장하고 두려워하며 소리를 지르고 울음을 터뜨리기도 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이것은 사실 일종의 누설이다. 너는 꿈으로 너의 우울증을 터뜨린다. 이런 꿈은 긴장되지만, 아주 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *3
그래서 너는 이 꿈을 배척하지 않는다. 내 조언은 인생에서 휴식과 환기에 더 많은 관심을 기울이고, 자신이 원하는 것을 용감하게 표현하고, 자신이 정말로 원하는 것을 추구하고, 가족과 친구들과 잘 지내며, 환경에 대한 안정감을 쌓는 것이다. 그러면 이런 악몽은 줄어들 것이다.
아름다운 축원! 。
넷째, 묻는다, 자살의 꿈을 꾸는 것은 어떤 징조인가?
대표가 부인하고 벗어나다. 사람을 잘못 죽이는 것은 인생의 잘못을 의미하고, 살인은 충동적인 거절과 부정을 의미하지만, 나중에 나는 내가 해서는 안 된다는 것을 깨달았다.
가급적 스트레스를 완화하다.
■ 매일 일찍 예방 조치를 취한다. 우리가 매일 피로를 느낄 때, 그것은 신체에서 방출되는 일종의 스트레스 호르몬으로, 아드레날린의 코르티솔과 같이 혈압과 심박수를 가속시켜 우리를 더욱 피로하게 한다. 하지만 그들이 공격하기 전에 우리는 잠을 많이 자서 예방할 수 있다. 연구에 따르면 충분한 휴식은 내분비를 37% 감소시킬 수 있다. 숀 말했다: "몸은 부상을 복구 하는 휴식이 필요 합니다." 약 50% 의 사람들이 이런 경험을 했습니다. 하룻밤 잠을 잘 자면 다음날 마음이 평온하고 활력이 넘친다. " ■ 산을 많이 먹고 소금을 적게 먹는다. 조사 결과 사람이 긴장할 때 고단백을 먹는 것이 14% 미만이기 때문에 소금을 적게 먹으면 스트레스 호르몬 수준을 30% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 의사는 왜 소금이 호르몬 생산을 증가시킬 수 있는지 확실하지 않지만, "소금은 아드레날린 분비의 대부분의 스트레스를 완화시킬 수 있다" 고 생각한다. 사실 영양학의 관점에서 볼 때, 매일 각종 신선한 곡물과 콩을 보충하면 하루의 스트레스를 줄일 수 있다. ■ 영양식이균형 스트레스 조사에 따르면 2 주 연속 매일1000mg 의 비타민 C, 비타민 B6 및 기타 미네랄을 보충하면 스트레스를 55% 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 즉시 체력을 회복하고 스트레스를 완화하려면 천연 녹차에서 추출한 물질인 테아닌을 사용해 보십시오. 그것은 26% 의 색아민과 도파민 에너지의 생성을 증가시킬 수 있다. 우리가 하루에 200 밀리그램의 이 두 가지 물질을 섭취하면, 우리는 훨씬 홀가분하게 느껴질 것이다. 테아닌은 많은 건강식품에 존재하며, 하루에 200 밀리그램을 복용하면 부작용이 생기지 않는다. 하지만 보통 복용하기 전에 의사에게 물어보고 설명서를 자세히 읽어야 한다. ■ 소음에서 멀리 떨어진 연구에 따르면 복잡한 지역 근처에 사는 사람들은 조용한 환경에 사는 사람보다 스트레스가 두 배나 많은 것으로 나타났다. 단 3 시간의 소음: 전화, 녹음기, 텔레비전의 소리는 스트레스를 크게 증가시켜 사고력을 40% 떨어뜨린다. 스트레스를 연구하는 전문가들은 "하루에 한 시간씩 TV, 녹음기 등 소리의 흡수를 줄인다" 고 말했다. 복잡한 지역에 살거나 남편이 코를 골고 있다면, 잠을 잘 때 이어폰을 끼고 잔다. " ■ 30 분 동안 쉬면서 숀은 "잠재적인 다툼이나 주방의 음식이 코티솔을 4 배로 늘릴 수 있을까 봐 걱정이다" 고 말했다. 너의 가장 좋은 방법은 너를 진정시키는 어떤 방법도 사용하는 것이다. 심호흡을 하거나, 잡지를 보거나, 운동을 하는 것과 같은 것들이죠. 연구에 따르면 매일 미친 생활에서 30 분간 휴식을 취하면 정신적 스트레스를 63% 줄일 수 있다. 사실, 85% 는 재미있는 텔레비전을 보면서 스트레스를 풀고 극복한다.