먼저 건강하지 않은 음식을 말하다. 많은 사람들의 식단에는 큰 문제가 있습니다. 그들은 제때에 밥을 먹지 않고 패스트푸드를 즐겨 먹는다. 이것들은 모두 건강하지 않은 방식이다. 오늘날 많은 사람들은 특히 여름에 냉식을 즐겨 먹는다. 그들은 특히 차가운 음식을 냉장고에서 꺼내서 직접 먹는 것을 좋아한다. 이렇게 하면 체내의 한기가 증가할 수 있다.
그리고 나서 일과 휴식은 불규칙하다. 사실, 어쨌든, 밤을 새는 것은 매우 건강하지 못한 방법이며 인체에 매우 해롭다는 것을 모두가 알고 있다. 이것은 사실이다. 그리고 개인적으로 밤을 자주 새면 체내의 독소가 제거되지 않으면 체내에 쌓일 수 있다고 생각한다. 게다가, 너는 평소에 생활 습관이 좋지 않아, 체한은 조절할 수 없다.
마지막으로 운동이 부족하다고 말했다. 현재 많은 사람들이 업무 학습이 바빠서 운동 부족 현상이 심각하다. 장시간 앉아 있거나 운동을 자주 하지 않으면 체내의 독소를 배출할 방법이 없고 체한은 조절할 수 없다. 나는 이 밤을 새는 것이 사실 이치라고 생각한다. 하나는 자신의 건강을 소모하는 것이고, 하나는 자신의 건강을 보호할 줄 모르는 것이다.
사실, 규칙적인 휴식, 건강한 식생활, 규칙적인 운동을 통해 감기의 질병을 조절하는 것은 어렵다. 여러분 정말 자율적으로 몸감기를 쉽게 조절하고 다른 건강문제를 일으키지 않기를 바랍니다.