1, 음수. 당신이 이별 소식을 받으면 머릿속에 많은 생각이 떠오른다. (윌리엄 셰익스피어, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별) 예를 들어, 그는 단지 일시적인 충동일 뿐, 반드시 나에게 돌아올 것이다. 예를 들어, 그는 여전히 나를 사랑하고, 그렇게 쉽게 나를 떠나지 않을 것이다. 예를 들어, 내가 이렇게 그를 사랑한다면, 그는 아쉬워할 것이다 ... 네가 몇 가지 사실을 받아들이기를 거절한 것은 무의식적으로 네가 타격을 받을 준비가 되지 않았기 때문이다.
2. 자기 연민. 이때 눈물을 흘릴 수도 있고, 강인한 척 할 수도 있고, 자신을 폐쇄하기 시작할 수도 있지만, 아무도 당신을 사랑하지 않을 것이다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언) 어쩌면 당신은 한동안 자기 폐쇄로 인해 자신을 위해 에너지를 보존할 수 있을 것이다. (존 F. 케네디, 자기관리명언) 그리고 나가려고 합니다.
3. 하찮다. 이때, 너는 이미 진정한 주동적으로 실연의 마음을 치유했다. 고통을 줄이기 위해서, 너는 본능적으로 상대방의 트집을 잡는다. 비록 네가 그렇게 많은 노력을 해서 그가 사랑할 가치가 없다고 생각하게 만들었지만. 너는 그에 대한 경멸을 이용하여 자신감을 되찾고 주의력을 다른 곳으로 옮길 수 있다.
4. 이해합니다. 이때 당신의 마음은 피곤할 수도 있지만, 진정될 수도 있고, 자신의 과거 감정에 대해 생각하기 시작하고, 당신과 그 사이의 옳고 그름을 진지하게 분석하기 시작한 다음, 이성적으로 그와 당신의 감정을 이해할 수도 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언) 실연 경력의 이 단계에서, 당신은 반드시 답을 찾아 앞으로 행복한 생활을 계속할 수 있는 길을 열어 줄 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
현실을 받아들이고 자유를 회복하십시오. 지금 이 순간, 너는 이미 실연의 그늘에서 벗어났다. 이 시점에서, 당신은 여전히 조금 감상적이고 자기 연민을 느끼지만, 어쨌든, 이전 수준을 경험 한 후에, 당신은 이제 좋은 삶, 맑은 공기, 마취제, 완전히 회복 된 느낌을 되찾았습니다. 직장, 친구, 가족 모두 다시 모든 정력을 투입할 수 있다.
실연은 다시 태어날 기회이다. 귀찮게 굴지 말고, 미루지 마라. 너는 상대방이 네가 아무렇게나 작별인사를 했다는 것을 기억하게 해야 한다. 이것은 무엇보다 충격적이다.