그래서 50 세가 분수령이라고 말해야 한다. 여성은 각 방면의 조리를 강화하고, 건강에 주의하고, 질병에서 멀리 떨어져 노화를 늦추고, 여성의 장수의 관건을 여유롭게 넘기고, 건강하고 아름다운 생활을 즐겨야 한다.
사실, 여성들이 건강하게 오래 살기를 원한다면, 자신의 신체 상태에 실시간으로 주의를 기울여야 한다. 50 세 이후에는 몇 개의 칸이 더 있을 것이다. 만약 그들이 순조롭게 통과할 수 있다면 장수는 문제가 아니라는 것을 설명하고, 다음 네 가지 측면을 포괄하면 참고할 수 있다.
첫째, 흉마루
여성은 일상적인 호르몬 분비가 여성의 유방 건강에 영향을 미치기 때문에 유방 증식이 있을 수 있다. 특히 아이를 낳은 후에는 유방 증식의 위험이 높아지기 때문이다. 유방 증식은 매우 흔하니, 여성은 너무 걱정하지 않아도 된다. 만약 그들이 뚜렷한 증상을 느낀다면, 불편함을 완화하고 삶의 질을 보장하기 위해 정기적으로 약을 복용해야 한다.
또 여성은 물을 많이 마시고, 울분을 덜 내고, 적당한 브래지어를 선택해 유방 부위 이상을 방지해야 한다는 점도 모두 주의할 필요가 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
둘째, 자궁 융기
여성의 자궁은 여성의 정상적인 기능을 유지하는 데 매우 중요하다. 자궁의 건강은 여성의 내분비, 외모, 수명 등과 관련이 있다. 동시에 자궁은 매우 취약하다. 여성이 50 세에 들어서면 자궁질환에 걸릴 확률이 질적으로 높아지는 것으로 집계됐다. 따라서 여성은 자신의 생식 건강에 주의를 기울이고, 술과 담배, 생리대 등을 부지런히 교환하고, 다른 사람과의 교차 감염 행위를 피해야 한다. 더 중요한 것은, 그들은 사적인 부분의 청결 작업을 잘 하고, 건조함을 유지하고, 세균의 번식을 막아야 한다는 것이다.
셋째, 정형 외과 질환
여성은 나이가 들면서, 특히 50 대에 들어서면서 골밀도가 급속히 떨어지고 칼슘도 많이 빠져나가면서 골다공증이 생겨 다리가 말을 듣지 않는 것을 자주 느낀다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 그러나 여성이 이때 몸이 아직 강하다고 느낀다면 등산, 빨리 걷는 것도 문제가 되지 않고 무릎, 허리, 다리가 아픈 경우는 한 번도 나타나지 않는다. 장시간 걸어도 관절노손, 정형외과도 만성병 등을 느끼지 않는다. 여성이 오래 살 수 있다는 뜻입니다.
넷째, 심혈관 및 뇌 혈관 질환
50 대에 들어서면서 여성의 혈류 속도가 빠르게 느려지기 때문에 심뇌혈관은 병변이 생기기 쉽고, 관심병, 고혈압 등 일련의 질병이 자주 발생하며, 이 연령대 여성의 심신 건강에 심각한 영향을 미치므로 위급한 때에 구조해야 한다. 또 많은 노인 여성들이 자주 불면증을 겪기 때문에 내분비에 미치는 영향은 만만치 않다. 그래서 이 연령대의 여성은 가급적 적게 앉고, 가능한 많이 운동하고, 밤을 새지 말고, 이렇게 하면 장수를 연장할 수 있다.
50 세는 많은 여성들에게 큰 걸림돌이다. 이때 여성의 신체 기능이 떨어지면서 열성 질병이 급속히 증가하여 여성의 심신 건강에 심각한 해를 끼치기 때문이다. 이 기간 동안 여성이 골다공증, 심혈관 질환, 자궁, 유방질환이 없다면 수명이 일반인보다 길다는 것을 보여주며 여성은 가능한 좋은 생활습관을 유지하고 건강을 보장해야 한다.